Väčšina ľudí dostáva dostatok fosforu, hovorí z University of Maryland Medical Center, z jedál, ktoré obsahujú obilie a potraviny bohaté na bielkoviny. Ale diabetici, alkoholici a ľudia s anorexiou alebo poruchou prištítnych teliesok môžu vyvinúť hypofosfatémiu - nízky obsah fosforu v krvi - a môžu vyžadovať doplnky, aby sa vyhli slabým kostiam, úbytku hmotnosti, úzkosti a únave. Spotreba väčšieho množstva fosforu, ako potrebujete, môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Nepoužívajte fosfor, pokiaľ nie ste pod dohľadom lekára.
Možné poškodenie obličiek
Dospelí vo veku od 19 do 70 rokov potrebujú približne 700 miligramov fosforu denne, ale nemajú mať viac ako 4 000 miligramov kombinovaných potravín a doplnkov. Ak vám prídavok fosforu spôsobí, že spotrebujete viac ako toto množstvo, budete pravdepodobne viac akumulovať vápnikové usadeniny vo vašich mäkkých tkanivách, najmä obličkách. Keďže kalcifikácia pokračuje, môžu sa obličky trvale poškodiť.
Minerálne interferencie
Príliš veľa fosforu môže obmedziť schopnosť vášho tela absorbovať minerály ako vápnik, železo, horčík a zinok a môže narušiť ich správnu funkciu. Nadbytočný fosfor spôsobuje vylúhovanie vápnika z kostí, čo vedie k vyššiemu riziku osteoporózy. Nedostatočný obsah zinku, železa a horčíka spôsobený vysokým príjmom fosforu z doplnkov môže prispieť k anémií, potlačenému imunitnému systému, neurologickým problémom, ako je depresia, cukrovka a väčšia pravdepodobnosť srdcových ochorení.
Zvýšenie príznakov ochorenia
Ľudia s tráviacimi poruchami by sa mali vyhnúť doplnkom fosforu. Fosfátové soli, ktoré sú najbežnejšou formou týchto doplnkov, môžu spôsobiť hnačku, zápchu a problémy so žalúdkom. Doplnky fosforu, ktoré obsahujú sodík, môžu spôsobiť opuchy u ľudí so zlyhaním srdca alebo cirhózou. Navyše jedinci, ktorí trpia Addisonovou chorobou alebo poruchami štítnej žľazy, pľúc a pečene, môžu s väčšou pravdepodobnosťou akumulovať vysokú koncentráciu fosforu v krvi, ak užívajú doplnky fosforu.
Možnosť hyperkaleémie
Hyperkaliémia sa vyskytuje vtedy, keď máte v krvi abnormálne vysoký obsah draslíka. Podmienka je charakterizovaná nevoľnosťou a srdcovou frekvenciou, ktorá môže byť taká pomalá a nepravidelná, môže viesť k bezvedomiu a možnej smrti. Ak používate draslík šetriaci diuretikum - liek, ktorý sa bežne používa na liečbu nízkych hladín draslíka v krvi, srdcového zlyhania alebo vysokého krvného tlaku - spolu s prídavkom fosforu, môžu dvaja z nich interagovať, aby výrazne zvýšili draslík a spôsobili hyperkalemiu.
