Huby produkujú plesne, alebo myotoxíny, ktoré sa môžu vyskytovať interne z niektorých požitých potravín prostredníctvom procesu trávenia. Formy sa používajú na fermentáciu v pivách a vínach, ako aj vo výrobe syrov a salámy. Myotoxíny môžu u niektorých jedincov spôsobiť respiračné ochorenia, alergie, sinusitídu, bolesti hlavy, závraty a vyrážky. Forma v zažívacom systéme je obzvlášť dôležitá pre starších ľudí, deti a ľudí s potlačenými imunitnými systémami.
Formovacie potraviny
Diéty s vysokým obsahom fermentovaných potravín, ako sú syry, chlieb alebo pivo a tie s vysokým obsahom cukru, vrátane ovocia, tukov a olejov, zvyšujú vnútorný rast húb, podľa internetovej stránky Healing Cancer Natural. Ak máte symptómy typické pre alergie a ochorenia dýchacích ciest, odstránenie týchto druhov potravín z vašej stravy môže pomôcť zmierniť tieto príznaky.
Cesnak a cibuľa
Cesnak a cibuľa, zdroje mangánu, B6, flavonoidy a vitamín C, povedali, že spomaľujú rast vírusu, kvasníc a fermentov, vysvetľuje internetové stránky celotelového detoxikačného stravovania. Podľa internetovej stránky "Cesnak je dobre známy ako liečivé potraviny a silný liek. Je považovaný za prírodný antibiotík, pretože obsahuje alicín, ktorý je antivírusový, antibakteriálny a protiplesňový." Cesnak a cibuľa sa môžu pridávať do mnohých jedál, aby sa zlepšila chuť a zabránilo sa príznakom alergií na plesne.
Ostatné potraviny na boj proti plesniam
Rastúci príjem iných potravín, ktoré pôsobia ako protiplesňové látky, okrem cibule a cesnaku, môže pomôcť vášmu tela začať detoxikovať z plesní. Ďalšie potraviny zahŕňajú šalotku, pór, zelenú zeleninu, sójové produkty a ryby.
Úloha vlákien
Podľa webovej stránky o liečivom rakovine prirodzene možno znížiť toxické hladiny húb zvyšovaním obsahu vlákniny vo vašej strave. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je zvýšiť množstvo zeleniny, ktoré denne jedíte. Webová stránka tiež tvrdí, že kým ovocie je zdrojom vlákniny, odporúča sa obmedziť príjem ovocia, pretože vysoké hladiny cukru v ovocí stimulujú rast húb.
Doplnkové bylinky
Ako doplnkovú podporu diétnych zmien, zvážte použitie hroznového oleja, ktorý podľa internetovej stránky On Planet Earth má viac interných použitia vrátane riešenia parazitárnych, vírusových, plesňových a bakteriálnych infekcií, ako aj sínusitídy.
Stránka Aim 4 Health odporúča pridávať bylinkový čaj do vašej stravy, aby pomohol bojovať proti príznakom plesní. Odporúča sa odpaľovanie slizníc, kôrovcov, cesnaku, koreňa sladkého drievka a ďateliny. Ak chcete odstrániť sliznice, zvážte nasledovné: kôrovce, cesnak, írsky mach a marshmallow. A napokon, na detoxikáciu pečene môžu byť užitočné nasledujúce bylinky: bodliak mliečny, koreň sladkého drievka a cascara sagrada.
Článok Poznámka
Informácie uvedené v tomto článku sú len na vzdelávacie účely. Pre akýkoľvek zdravotný stav alebo príznaky kontaktujte svojho lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka.
