Nič nedáva klapku na pekné jedlo, ako je pálenie záhy. Ak máte reflux kyseliny, potešenie z jedla sa môže rýchlo zmeniť na nočnú moru. Našťastie nie ste odsúdení na život nepohodlia. Jednoduché zmeny vo vašej strave a životnom štýle vám môžu pomôcť získať zvládnutie symptómov refluxu kyseliny. Konzultujte s lekárom konkrétne odporúčania alebo ak sa váš stav zhorší.
GERD
Acid reflux je skrátený názov pre gastroezofageálnu refluxnú chorobu alebo GERD. Podľa Mayo kliniky, GERD je chronický stav spôsobený spätným tokom žalúdočnej kyseliny do vášho pažeráka. Kyselina dráždi obloženie pažeráka, čo spôsobuje nepríjemné príznaky ako pálenie záhy, bolesť na hrudníku a suchý kašeľ. Väčšina ľudí má príležitostný záchvat refluxu, ale ak sa to stane viac ako dvakrát týždenne, lekári ju nazývajú GERD. Ak sa nelieči, GERD môže spôsobiť trvalé poškodenie pažeráka, čo spôsobí zúženie pažeráka alebo otvorenú ranu.
príčiny
Oslabený alebo uvoľnený spodný pažerák spôsobuje GERD. Spodný pažerák je kruhový pás v spodnej časti pažeráka. Keď prehltnete, táto kapela uvoľní, čo umožňuje tekutiny a potraviny presunúť sa do žalúdka. Niektoré podmienky zvyšujú riziko vzniku GERD. Patria medzi ne obezita, tehotenstvo, hiatálna kýla, cukrovka a sklerodermia, porucha spojivového tkaniva. Niektoré lieky môžu priniesť aj GERD, vysvetľuje webová stránka MedlinePlus. Napríklad bronchodilatátory pre astmu, sedatíva pre úzkosť, tricyklické antidepresíva a blokátory vápnika pre krvný tlak môžu zhoršiť reflux kyseliny.
liečba
Správa kyslých refluxných závesov na zamedzenie nápojov a potravín, ktoré vyvolávajú príznaky. Každá osoba má svoje vlastné špecifické spúšťacie potraviny, aj keď sú niektoré potraviny bežne známe, že spôsobujú GERD. Alkohol a nápoje s kofeínom, ako je káva, a sýtené nápoje môžu spôsobiť reflux. Sladké a tučné jedlá, čokoláda, citrusové plody, paradajkové omáčky, mäta pieporná a spearmint môžu tiež zvyčajne podozrivé, hlási Harvard Medical School. Bielkovinové potraviny, ako mäso, kura, ryby a sušené fazule, nie sú nevyhnutne problematické, pokiaľ nie sú s vysokým obsahom tuku. Vyvarujte sa mastným výsekom mäsa, ako sú rebrá, rebrá oko alebo T-bone steaks a mleté hovädzie mäso s viac ako 10 percent tuku. Taktiež vyčistite kuraciu alebo morčiu kožu, slaninu a spracované mäso s vysokým obsahom tuku, ako sú hot dogy. Vaše telo vám oznámi, aké potraviny sú problematické.
Intervencie v oblasti životného štýlu
Okrem vyhýbania sa špecifickým výberom potravín odporúča Harvardská lekárska škola iné zásahy v oblasti životného štýlu, ktoré vám pomôžu spravovať GERD. Ak máte nadváhu, zvážte stratu libier. Nadmerná hmotnosť vyvíja tlak na brucho, čo tlačí do žalúdka a spôsobí, že sa kyselina vracia do pažeráka. Tiež sa vyhýbajte priliehavému oblečeniu okolo pásu, čo zvyšuje tlak na brucho. Vyhnite sa veľkým jedlám. Taktiež pomáha vystupovať a pohybovať sa po jedle. Počkajte aspoň dve až tri hodiny predtým, než si ľahnete alebo idete do postele. Zvýšte hlavu svojej lôžka alebo spať na veľký klinovitý vankúš, ktorý pomôže zmierniť príznaky v noci. Ak fajčíte, zastavte. Fajčenie poškodzuje schopnosť spodného pažeráka správne fungovať.
lieky
Lieky sú tiež bežnou možnosťou pri liečbe GERD. Lieky navyše obsahujú antacidá, ktoré zvyšujú pH žalúdočnej kyseliny a lieky, ktoré znižujú alebo blokujú tvorbu kyseliny v žalúdku a umožňujú liečbu poškodeného pažerákového tkaniva. Váš lekár môže predpísať silnejšie lieky alebo dokonca chirurgický zákrok, ak iné liečby nedokážu zlepšiť váš stav.
Tento článok je iba informačný a nie je určený na poskytovanie lekárskej pomoci.
