So svojim exotickým názvom a povesťou, že zvyšuje libido a zvyšuje dlhovekosť, nie je divu, že ashwagandha zachytil pozornosť americkej verejnosti. Predbežný výskum na začiatku roka 2000 naznačuje, že ashwagandha, niekedy nazývaná indický ženšen, môže byť užitočná pri liečbe rakoviny, posilnení imunitného systému a stresu. Štúdie tiež odhalili vedľajšie účinky a liekové interakcie, ktoré môžu v niektorých situáciách spôsobiť nebezpečenstvo vzniku ashwagandhy. Rovnako ako u všetkých rastlinných liekov, ashwagandha sa má používať starostlivo a iba pod radom a dohľadom vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Fakty o rastlinách
Ashwagandha - sania somniferum - je členom rodín, ktoré rastú v suchých regiónoch v Afrike, od Kanárskych ostrovov, cez Indiu, na Strednom východe a na Srí Lanke. V Indii je aswagandha pestovaná plodina s ročným trhom pre viac ako 9 000 ton sušeného koreňa, podľa autorov "liečivých rastlín".
Ľudová medicína
Ajurvédskí lekári v Indii predpísali prípravky vyrobené s ashwagandou už celé stáročia ako všeobecný tonik pre "všetko od škytavka po celý rad gynekologických problémov", píše James A. Duke v "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Autori "liečivých rastlín" zoznam desiatky použitia a prípravky v ajurvédskej tradícii a všeobecnej ľudovej medicíny po celej Afrike. Zoznam stavov liečených ashwagandou zahŕňa infekciu uší, kožné vredy, kvapkanie, astmu, všeobecnú bolesť, reumatizmus, infekcie rany a vyvolanie potratu. Je známy ako prirodzený sedatív a všeobecný prostriedok na zmiernenie stresu. Súčasný výskum neposkytuje dostatok informácií na potvrdenie tradičných medicínskych použití alebo bezpečnosti ashwagandhy.
Aktívne zlúčeniny
Najčastejšie študované zložky ashwagandy sú skupina chemikálií nazývaných asanolidy a sferin a, chemická látka nachádzajúca sa v listoch a stonkoch ashwagandhy. S ananolidami a s aferínom sa prejavili antioxidačné a protinádorové účinky in vitro proti niekoľkým typom ľudských rakovinových buniek, ako aj v niektorých štúdiách na zvieratách s použitím ľudských rakovinových buniek. Výskum je sľubný, ale žiadne skúšky na ľuďoch nepotvrdzujú predbežné výsledky, na základe prehľadu štúdií ashwagandha zverejnených v decembrovom čísle časopisu Alternative Medicine Review.
výskum
Ashwagandha môže pomôcť zmierniť stres u ľudí trpiacich úzkosťou, podľa kanadskej štúdie z roku 2009. Štúdia zahŕňala 81 účastníkov dvojito zaslepenej, randomizovanej, placebom kontrolovanej štúdie. Polovica účastníkov dostala štandardné psychoterapeutické poradenstvo, informácie o výžive a cvičení a dve placebó. Skupina liečebných skupín dostala podobne štruktúrované poradenstvo, ktoré zahŕňalo rady týkajúce sa výživy a cvičenia, denného multivitamínu a denných piluliek obsahujúcich ashwagandhu. Po ukončení ôsmich týždňov všetci účastníci prejavili zlepšenie svojich symptómov úzkosti, ale liečená skupina vykazovala významne zlepšenie. Keďže medzi týmito dvoma skupinami existovali viaceré rozdiely, účinky ashwagandhy sú len jedným z možných dôvodov zvýšeného zlepšenia.
Kvôli testovaniu vlastností podporujúcich libido v prospech ashwagandy výskumníci na univerzite v Ruhune na Srí Lanke kŕmili sedem dní práškovým výťažkom z koreňa popolčeka na samčekov a testovali svoju odpoveď na receptívne samice potkanov pred, počas a po liečbe. Zistili, že liečené krysy prejavili výrazný pokles libida, sexuálnej výkonnosti a sexuálnej viery a zvýšenie erektilnej dysfunkcie penisu. Výskumníci dospeli k záveru, že napriek svojej reputácii afrodiziakum môže ashwagandha poškodzovať mužskú sexuálnu kompetenciu.
Výstraha
Tehotné ženy by sa mali vyhýbať ashwagandhe, pretože môžu spôsobiť potrat. Ľudia s ochorením štítnej žľazy by nemali užívať prípravky s ashwagandou, pretože by mohli vyvolať hypertyroidizmus. Ašwagandha môže zvýšiť účinky sedatív a barbiturátov. Ak uvažujete o užívaní ashwagandhy, poraďte sa s lekárom, aby ste zhodnotili Váš stav a uistite sa, že bylinka nebude interagovať s inými liekmi alebo liečbou.
