Stavov žalúdka, ako je gastritída, môže spôsobiť, že jedlo je náročné a nepríjemné. Snažím sa zistiť, ktoré potraviny sa majú vyhnúť, sa môžu javiť ako skľučujúca úloha. Aj keď neexistuje žiadna špecifická diéta pre gastritídu, niekoľko jednoduchých pravidiel môže pomôcť s plánovaním jedla a pomôcť kontrolovať vaše príznaky.
trávenie
Vaše telo musí rozdeliť jedlo, ktoré jesť, do formy, ktorú môžu používať vaše bunky. Trávenie začína hneď, ako sa sliny v ústach dostanú do kontaktu s jedlom, ktoré jesť, a pokračuje až do absorpcie v tenkom čreve. Váš žalúdok produkuje kyselinu chlorovodíkovú a enzým na trávenie proteínu počas normálneho trávenia. Váš žalúdok má počas trávenia tri hlavné funkcie. Skladuje potraviny a tekutinu, ktorú prehĺta; mieša potraviny, kvapaliny a tráviace šťavy dohromady; a pomaly vyprázdňuje trávené potraviny do tenkého čreva. Vaša žalúdočná výstelka môže zvyčajne zvládnuť tieto silné tráviace šťavy v dôsledku hlienovej vrstvy vylučovanej počas trávenia na ochranu žalúdočného obloženia. Keď máte gastritídu, obloženie žalúdka sa stalo ohrozené.
zápal žalúdka
Gastritída sa týka zápalu žalúdočnej výstelky. Pri normálnom trávení šťavy vylučované žalúdkom rozkladajú potravu, ktorú jesť. Keď máte gastritídu, váš žalúdok produkuje menej kyselín, enzýmov a ochranný hlien, čo vedie k nevoľnosti, vracaniu a bolesti hornej časti brucha. Medzi ďalšie príznaky patrí tráviace ťažkosti, pálenie záhy, škytavka a strata chuti do jedla. Niektorí ľudia s gastritídou nemajú žiadne príznaky. Iní môžu mať závažnejšiu erozívnu gastritídu, pri ktorej sa poškodí žalúdočná výstelka, čo vedie k krvavému vracaniu a čiernym dechtovým alebo krvavým stoliciam.
Príčiny a komplikácie
Neerozívna gastritída je najčastejšie spôsobená baktériou H. pylori, ktorá napadne žalúdočné výrastky. Medzi ďalšie príčiny patrí chronické vracanie, pitie kávy alebo iných kyslých nápojov, zvýšená žalúdočná kyselina zo stresu a fajčenie cigariet. Erotizujúca gastritída môže byť spôsobená dlhodobým užívaním nesteroidných protizápalových liekov, ako je ibuprofén alebo naproxén, užívanie alkoholu a kokaínu, ako aj ožarovanie. Ak sa nelieči, chronická gastritída môže viesť k peptickému vredu, žalúdočným polypám a rakovine žalúdka.
Nutričné obavy
Zmeny v stravovaní môžu pomôcť pri zmierňovaní príznakov gastritídy. Jesť ťažké jedlá s vysokým obsahom tuku predlžuje čas trávenia a príznaky agresívnej gastritídy. Vaše večerné jedlo by malo pozostávať z nižších tukových možností a vyhnite sa nadmernému stravovaniu. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča vykonať nasledujúce zmeny týkajúce sa stravy: identifikovať a eliminovať potravinové alergie. Píšte šesť až osem pohárov vody každý deň. Znížte príjem červeného mäsa v prospech chudého mäsa, ako je kurča, morka a ryby. Vyhnite sa nápojom, ktoré môžu dráždiť žalúdočné obloženie alebo tie, ktoré zvyšujú žalúdočnú kyselinu, ako je káva, alkohol a tie, ktoré sú sýtené oxidom uhličitým. Zahrňte jablká, zeler, brusnice, cibuľu, cesnak a čaj, ktoré obsahujú flavenoidy, ktoré môžu inhibovať rast H. pylori. Vyvarujte sa rafinovaných potravín a potravín obsahujúcich trans-tuky.
