Medový a citrónový džúsový tonik môže byť prirodzenou a účinnou pomôckou na zníženie hmotnosti. Citrónová šťava a med obsahujú dôležité vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú pri trávení a pomáhajú telu rozpúšťať tukové usadeniny. Tento tonikum sám nie je zázračný liek na obezitu a mal by byť kombinovaný s výživnou stravou a každodenným cvičením. Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, než začnete s novým režimom.
Výhody medu
Med je bohatý na aminokyseliny a minerály a je dobrým zdrojom vitamínu B-6. Vitamíny a minerály v mede môžu pomôcť pri metabolizácii mastných kyselín a pomôcť pri trávení. Med je bohatý na prírodné ovocné cukry, čo robí z veľkej energetickej podpory ráno. Tieto prírodné ovocné cukry sú jednoduché uhľohydráty a sú ľahko stráviteľné. Glukóza v mede poskytuje okamžitú energiu, zatiaľ čo pomalá absorbujúca fruktóza udržiava zvyšovanie energie v priebehu času.
Výhody citrónu
Citróny používajú veľa ľudí kvôli vysokej hladine vitamínu C, vitamínov B, fosforu a bielkovín. Citróny sú prírodné diuretiká, ktoré pomáhajú vyplaviť nadbytočnú vodu a nečistoty. Citrónová šťava tiež pomáha pečeni pri výrobe žlče, čo pomáha zjednodušiť trávenie tela.
Miešanie tonika
Surový med je lepšie ako spracovaný med na výrobu medu a citrónovej šťavy tonikum. Obsahuje viac svojich pôvodných vitamínov a minerálov. Keď sa med vykuruje, aby sa vyrábal obchodný med, v procese sa strácajú živiny. Citróny by mali byť čerstvo stlačené. Zmiešajte jeden diel med do dvoch častí citróna. Napríklad 1 lyžička. med by mal byť zmiešaný s 2 lyžičky. citrónová šťava. Zmiešajte med a citrónovú zmes so sklenenou teplou vodovodnou vodou.
dávkovanie
Medový a citrónový tonik sa má denne spotrebovať, aby sa dosiahli maximálne výhody. Nasnímaná ráno na prázdny žalúdok, tonikum poskytuje energiu a podporuje trávenie počas celého dňa. Toto zvýšenie tráviaceho systému tiež prináša prospech na pitie medu a tonikovej šťavy tonikom večer po veľkom jedle.
Ďalšie výhody
Zdravotné výhody medu a citrónovej šťavy sa nesmú obmedzovať na úbytok hmotnosti. Citrónová šťava sa používa na liečbu nevoľnosti, zápchy a pálenia záhy. Keďže citrónovou šťavou je vysoký obsah vitamínu C, používa sa na liečbu menších infekcií. Med je bohatý na antioxidanty a bežne sa pridáva do čaju na prevenciu ochorenia. Vzhľadom na silné antibakteriálne vlastnosti, ktoré obsahuje med, je často aplikovaný topicky na rany, aby sa zabránilo infekcii.
