Po stáročia domorodí Američania zaradili čiernu košu do svojej liečby bolestivých kĺbov, bolesti v krku, všeobecných ťažkostí, problémov s obličkami a problémov súvisiacich so ženským reprodukčným systémom, informuje internetovú stránku Planet Botanic. Dnes ženy ju používajú na uvoľnenie mnohých príznakov spojených s menopauzou, ako sú návaly horúčavy a zmeny nálady, a zastávajú názor, že je prospešné pri liečbe artritídy. Neexistuje však dostatok klinických dôkazov, ktoré by podporovali jeho použitie pri týchto ochoreniach, a mali by ste sa poradiť so svojím lekárom skôr, než začnete nejaký režim.
Pozadie
Korene a podzemné stonky rastliny čiernej koše sa používajú čerstvé alebo sušené. Foto kredit: Kateryna_Mostova / iStock / Getty Images Cimicifuga racemosa, botanický názov pre čierne cohosh, je tiež známy názvom čierna snakeroot, bugbane, bugwort a rattlebane. Rastlina je členom rodiny kukurice. Korene a podzemné stonky rastliny sa používajú buď čerstvé alebo sušené na výrobu čajov, infúzií, kapsúl a piluliek.
Navrhované dávky
V klinických štúdiách nebola stanovená bezpečná dávka čierneho košu. Foto kredit: karandaev / iStock / Getty Images Klinika Mayo poznamenáva, že "neexistuje preukázaná efektívna dávka pre čierny koš" na liečbu symptómov artritídy alebo menopauzy; British Herbal Compendium však odporúča, aby sa v rozdelených dávkach nepodstúpilo viac ako 40 až 200 mg denne sušeného podzemného kmeňa. Tradičné dávkovanie čierneho koša bolo až 1 až 2 g užívané trikrát denne. Dávka medzi dávkami 540 mg spadá medzi tieto usmernenia - viac ako dvojnásobok odporúčaného odporúčania British Herbal Compendium, ale oveľa nižšie ako tradičná dávka. Susun Weed, bylinný lekár, tvrdí, že čierna koša je tonizujúca rastlina, ktorá vykazuje kumulatívny účinok v tele, a nie okamžitý účinok. Ona radí, že čierna cohosh funguje najlepšie, keď sa užíva v malých množstvách počas dlhšieho časového obdobia. Planet Botanic naznačuje, že ak ste už štyri mesiace vybrali čiernu košu a nezaznamenali ste žiadnu zmenu príznakov, mali by ste ju prerušiť.
Bezpečnosť používania
Čierna rastlina "cohosh" obsahuje kyselinu salicylovú, hlavnú zložku aspirínu. Foto kredit: beyhes / iStock / Getty Images Medzi čiernymi účinnými látkami rastliny čokolády je malé množstvo kyseliny salicylovej, hlavnej zložky aspirínu, aj keď nie je známe, či kyselina salicylová zostáva v komerčných formách bylín. Táto rastlina by mohla predstavovať riziko pre osoby s alergiami na aspirín, s tendenciami k krvácaniu žalúdka alebo kriedovému režimu. Pred začatím užívania byliniek sa poraďte s lekárom.
kontraindikácie
Tehotné ženy by mali užívať čierne koše pod vedením lekára. Foto kredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Ženy so známou chorobou pečene by sa mali vyhnúť čiernej bolesti a ak pocas príznakov príznakov súvisiacich s pečeňou, ako je bolesť brucha, tmavá moč alebo žltačka, prerušte užívanie a kontaktujte svojho lekára. Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia alebo majú poruchu krvného zrážania, záchvaty alebo vysoký krvný tlak, by mali pod vedením svojho lekára používať iba čierny koš. Ak ste alergický na rastlinu škvrnitú alebo iné rastliny v skupine škvŕn, vyhnite sa používaniu čierneho košu kvôli možným alergickým reakciám.
Potenciálne vedľajšie účinky
Potenciálne vedľajšie účinky zahŕňajú zápchu, bolesť v dolnej časti brucha, nevoľnosť, strata kostnej hmoty nepravidelný srdcový tep a nízky krvný tlak, hovorí Mayo Clinic. Vysoké dávky môžu tiež spôsobiť bolesť hlavy, závraty a potenie. K dnešnému dňu neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že čierna kohúša nepriaznivo ovplyvňuje lieky na predpis, uvádza Úrad doplnkov stravy z Národných inštitútov zdravia; avšak v tejto oblasti sa uskutočnilo veľmi málo štúdií.
