Bolesť v brušnom gombíku sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, vrátane nevhodných strečových techník a zhoršených cvičebných možností, ktoré preťažujú vaše brušné svaly. Pretože bolesť môže signalizovať závažný zdravotný stav, je dôležité pochopiť, čo spôsobuje bolesť brucha pri rozťahovaní a možnosti liečby.
príznaky
Bolesť v brušku pri rozťahovaní sa môže pohybovať od mierneho obťažovania až po ťažkú bolesť. Môže sa vyskytnúť postupne a časom sa zhoršovať. Bolesť môže sprevádzať teplo, modriny, citlivosť, zmena farby kože, opuch, horúčka, zvýšenie močenia, ťažkosti s chôdzou, vracanie a nedostatok chuti do jedla. Bolesť sa môže rozvinúť aj v iných oblastiach tela, ako sú stehná, pravá alebo ľavá strana brucha alebo chrbta.
príčiny
Môžete rozvinúť bolesť v brušnej oblasti pri rozťahovaní, ak nadmerne používate svaly, šľachy a väzy v brušnej dutine s nadmerným výkonom, rozťahovaním alebo pohybom. Môže sa vyskytnúť aj vtedy, ak napätie alebo vyvrtnutie svalov alebo väzov s náhlymi zmenami smeru alebo použitím nevhodnej formy počas strečingu alebo cvičenia. Tráma tupých síl, ako je napríklad pád alebo pri kontakte s tvrdým predmetom pri naťahovaní, môže mať tiež za následok bolesť brucha. Zatiaľ čo niektoré zdravotné stavy nemusia vyžadovať lekársku starostlivosť, ako je zápcha, iné bolestivé stavy, ako je apendicitída, pupočná hernia, intersticiálna cystitída a trauma tupých síl vyžadujú lekársku starostlivosť.
Možnosti liečby
Ak sú brušné svaly napäté a bolestivé, zdržujte sa natiahnutia alebo cvičenia asi 48 hodín, aby ste pomohli znížiť bolesť a opuch. Položte ľadový obal alebo vrecko so zmrznutou zeleninou na brucho po dobu približne 20 minút, aby ste pomohli zúžiť krvné cievy a zmierňovať bolesť. Vezmite acetaminofén alebo ibuprofén. Jedzte veľa potravín bohatých na vlákniny, ako sú celozrnné chleby a hrach a pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní a zabránite zápche. Pozrite sa na lekára, ak máte podozrenie na apendicitídu alebo pupočnú kýlu, ktorá často vyžaduje chirurgickú liečbu.
varovanie
Vyhľadajte lekársku pomoc, ak bolesť v pupku je vážna, náhla alebo stála. Okrem toho okamžite kontaktujte lekára, ak je bolesť sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním, vysokou teplotou tela alebo pľuhnutím tmavozelenej žlče. Mohli by to byť príznaky závažnej komplikácie, ako je napríklad väznená hernia alebo obštrukcia čriev, čo môže byť život ohrozujúce, ak sa ponechá bez liečby.
