Viacročná rastlina, červená ďatelina bola lekársky používaná na liečbu stavov, ako je zápal kože, čierny kašeľ a problémy s dýchaním, uvádza zdravotnícke centrum Univerzity Maryland. Obsahuje množstvo dôležitých živín, ako je draslík, fosfor, vápnik, vitamín C, niacín a horčík. Navyše, červená ďatelina je dobrým zdrojom izoflavónov, ktoré prinášajú viaceré výhody.
Môže pomôcť zmierniť menopauzálne príznaky
Výskumníci sa domnievajú, že izoflavóny, ktoré sa vyskytujú v červenom ďateline, môžu pomôcť zmierniť príznaky menopauzy - nočné potenie a návaly horúčavy - kvôli ich estrogénnym vlastnostiam, poznamenáva Medical University Medical Center. Podľa klinickej štúdie publikovanej v júli 2002 v časopise Maturitas menopauzálne ženy, ktoré jedli červenú ďatelinu, mali v porovnaní s placebovou skupinou 44% zníženie návalov horúčavy. Treba však urobiť viac výskumov na potvrdenie týchto zistení.
Môže znížiť riziko osteoporózy
Červená ďatelina môže pomôcť znížiť vaše šance na rozvoj osteoporózy. Štúdia publikovaná v "American Journal of Clinical Nutrition" vo februári 2004 zistila, že postmenopauzálne subjekty, ktoré požívali izoflavóny z červenej ďateliny, mali v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo, menej straty kostnej hmoty vo svojich chrbticových kostiach a zvýšené markery tvorby kostnej hmoty. Keďže dôkazy sú predbežné, je potrebný ďalší výskum.
Môže zlepšiť vaše kardiovaskulárne zdravie
Pridanie červenej ďateliny do vašej stravy môže zvýšiť vaše zdravie srdca. V zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite sa uvádza, že izoflavóny v bylinkách ukázali, že zvyšujú lipoproteín s vysokou hustotou, často nazývaný dobrý cholesterol, u žien pred a po menopauze. Ale nie všetky štúdie súhlasia. Podľa štúdie zverejnenej v marci 1999 v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, menopauzálne ženy, ktoré užívali doplnky červenej ďateliny, mali silnejšie a flexibilnejšie tepny známe ako arteriálne komplikácie, ktoré môžu pomôcť chrániť pred srdcovými chorobami. ďatelina môže vykazovať vlastnosti znižujúce krv, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín Zdá sa, že zlepšuje tok krvi cez žily a tepny.
Môže pomôcť bojovať proti rakovine
Predbežné dôkazy naznačujú, že izoflavóny môžu viesť k rastu buniek rakovinových buniek alebo k ich zabíjaniu v skúmavkách, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland. Vedci tvrdia, že izoflavóny môžu pomôcť odvrátiť niektoré formy rakoviny, ako sú rakoviny endometria a prostaty, kvôli ich estrogénnym účinkom. Mohlo by však tiež podporiť rast niektorých druhov rakoviny. Až do ďalšieho výskumu, lekári nemôžu odporučiť túto bylinu bojovať proti rakovine. Ak máte rodinnú anamnézu rakoviny prsníka, vyhnite sa štítnu červenú.
