Zvýšenie príjmu vlákien môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie, ale na začiatku sa môžu vyvinúť nežiaduce vedľajšie účinky. Metamucil je značka rozpustných vláknových výrobkov, vrátane doplnkov na prášok, piluliek a oblátok, ktoré obsahujú plevel psyllium. Metamucil môže pomôcť zmierniť zápchu a hnačku a môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, podľa Metamucil.com. Metamucil sa neodporúča pre všetkých a nemal by sa užívať bez predchádzajúcej porady so svojím lekárom.
Metamucil
Produkty Metamucil obsahujú 100% rozpustných vlákien s použitím psylliového šupky. Psylliová šupka je široko používaná v rôznych vláknitých výrobkoch, pretože je schopná zvýšiť hmotnosť stolice a zmäknúť ju súčasne. Keď požívate vlákninu psylliového šupky, látka zostáva nedotčená v celom tráviacom systéme. Absorbuje vodu a zjednodušuje Vašu stoličku a pomáha pridať objem, čo je užitočné pri liečbe hnačky. Výrobky Metamucil sú určené na použitie s dostatkom vody; nedostatočný príjem vody môže spôsobiť udušenie a zápchu.
nadúvanie
Nadúvanie je bežný vedľajší účinok, keď začnete užívať lieky Metamucil kvôli zvýšenému obsahu vlákniny vo vašej strave. Nadúvanie je výsledok zachyteného vzduchu v žalúdku a črevách, ktorý môže spôsobiť, že sa vaše brucho rozvinie. Nadúvanie môže spôsobiť mierne bolesti vo vašich črevách, až kým sa plyn neuvoľní cez plynatosť alebo pálenie. Zatiaľ čo nadúvanie je bežným vedľajším účinkom pri používaní vlákien psyllia, ak nadúvanie trvá dlhšie ako tri dni alebo ak máte silnú bolesť, zavolajte svojho lekára.
dávkovanie
Aby ste predišli nadmernému nadúvaniu z používania Metamucilu, použite na etikete odporúčané dávkovanie. Podľa Metamucil.com, dospelí by mali použiť 1 lyžicu v 8 unci tekutiny, 3 krát denne. Deti mladšie ako 12 rokov nesmú používať Metamucil, pokiaľ nebudú nariadené lekárom. Ak zaznamenáte nadmerné nadúvanie z odporúčanej dávky, použite menej produktu a pomaly zvyšujte množstvo počas niekoľkých dní, kým nedosiahnete maximálnu dennú dávku.
IBS úvahy
Váš lekár môže odporučiť lieky Metamucil na liečbu symptómov syndrómu dráždivého čreva, najmä ak trpíte chronickou zápchou. Ak sa vaša zápcha nezlepšuje do troch dní od užívania alebo keď sa objavíte závažnejšie príznaky, prestaňte používať výrobok. Dávka odporúčaná spoločnosťou MedlinePlus pre IBS je 10 gramov, trikrát denne.
Opatrenia
Použitie vlákien psyllia môže vyvolať alergickú reakciu. Ak sa objavíte nafúknutie s problémami s dýchaním, kožné vyrážky, žihľavka, opuch tváre, bolesť žalúdka, nosné kŕče a vracanie, zavolajte lekára. Psylliové vlákno môže interagovať s určitými predpísanými liekmi. Nepoužívajte prípravky Metamucil bez predchádzajúcej konzultácie s lekárnikom alebo lekárom.
