L-Ornitín HCL je doplnok, ktorý mnohí športovci a kulturisti používajú na získanie atletického okraja. Doplnkové webové stránky hovoria, že pridávanie práškov L-Ornithine HCL do akéhokoľvek rutinného tréningu zvyšuje rast tkaniva a vedie k vyššej svalovej mase. Vedecké štúdie však nepreukázali, že to je pravda. Okrem toho môžu mať vedľajšie účinky pri užívaní L-ornitínu HCL. Tak ako pri každom doplnku, pred použitím lieku L-Ornithine HCL sa poraďte so svojím lekárom.
Vedľajšie účinky
PureBulk, dodávateľ tejto aminokyseliny, opisuje potenciálne vedľajšie účinky doplnku, vrátane žalúdočnej nevoľnosti, nepokoja a nespavosti. Tento dodávateľ tvrdí, že výrobok je účinnejší pri užívaní počas pôstu; avšak pôst môže spôsobiť nežiadúce vedľajšie účinky. Jedinci užívajúci MAOI, krvný tlak alebo lieky na erektilnú dysfunkciu by nemali užívať tento doplnok kvôli možným interakciám s liekmi.
Nebezpečenstvo veľkých dávok
Podľa bezpečnostného listu materiálu alebo bezpečnostného listu pre L-ornitín HCL je hladina akútnej orálnej toxicity 10 270 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti; kilogram je približne 2,2 libra. Štúdia na potkanoch sa použila na stanovenie úrovne toxicity, ale preukázala, že toxicita pre ľudí je pravdepodobne pravdepodobná len pri veľmi veľkých dávkach. Tento doplnok je však toxický, ak príde do styku s vašimi pľúcami a sliznicami. Ak sa veľké dávky L-ornitínu HCL dostanú do kontaktu s pokožkou, môže sa pokožka podráždiť. Kontakt s očami môže byť aj nebezpečný.
Vedecké štúdie
Štúdia "Suplementácia ornitínu a uvoľňovanie inzulínu u kulturistov", publikovaná v "International Journal of Sports Nutrition", testovala kulturistov, aby zistila, či ornitín vedie k uvoľneniu viac inzulínu, čo je anabolický hormón; táto štúdia nenašla ornitín na uvoľňovanie väčšieho množstva inzulínu počas tréningu. Iná štúdia s názvom "Používanie aminokyselín ako činidiel uvoľňujúcich rastový hormón športovcami" v publikácii "Výživa" zistila, že nezvyšuje uvoľňovanie rastového hormónu pomocou cvičenia; zvýšený rastový hormón by zvýšil svalovú hmotu a silu.
L-ornitín HCL
Vedľajšie účinky tohto doplnku bývajú mierne a nie sú známe žiadne dlhodobé účinky. Avšak každý, kto je tehotná, dojčí alebo užíva lieky, ktoré môžu reagovať s touto aminokyselinou, by ju nemali konzumovať. Rovnako ako u akéhokoľvek doplnku alebo lieku, mali by ste sa poradiť s lekárom skôr, ako ho pridáte do vašej stravy. Hoci vedľajšie účinky sú zvyčajne len hnačka a žalúdočná nevoľnosť, zdá sa, že neexistuje atletický prínos na pridanie tohto doplnku k vašej strave.
