Cayenne paprika a čerešňa očistiť, tiež nazývané Master očistiť a limonády strava, je krátkodobé detox stravy podobné šťave rýchlo. Diéta tvrdí, že uvoľňuje a eliminuje preťaženie, ktoré sa považuje za detoxikáciu Vášho tela. V roku 2008 Harvard Medical School uviedla, že v tejto lekárskej literatúre neexistujú žiadne štúdie.
histórie
Vznikol Stanley Burroughs v roku 1940 ako liek na žalúdočné vredy, kajenský koren a čerešňový čistiaci prostriedok vysvetlil vo svojej knihe "The Master Cleanser", prvýkrát publikovaný v roku 1976. Obnovený záujem o čistenie limonády prišiel s knihou Petra Glickmana " Už viac energie a byť šťastnejší za 10 dní, "prvýkrát publikovaný v roku 2004. Recording artist Beyonce Knowles popularizoval diétu v roku 2007 a pripravoval sa na svoju úlohu vo filme" Dreamgirls ". V roku 2010 propagujú stránky alternatívnej medicíny detoxikačné čistiace a hostiteľské diskusné skupiny.
výhody
Podľa "The Master Cleanser", diéta, alkohol, drogy a stres zavádzajú do tela toxíny, ktoré v priebehu času vytvárajú, zabraňujú správnej absorpcii živín a sú jedovaté. Burroughs tvrdí, že výsledkom je nedostatok energie a zameranie alebo nástup ochorenia. Cayenne pepper a citrón vyčistite tvrdia, že prestávajú návykové cravingy, povzbudzujú úbytok hmotnosti a čistia vaše obličky, hrubé črevo, kožu, nervy, svaly, žľazy a všetky bunky vášho tela.
metóda
Príprava limonády kombináciou 2 lyžice. z citrónovej alebo limetkovej šťavy, 2 lyžice. z jačmenného sirupu triedy B, 1/10 tsp. organického kajenského korenia a 8 oz. čistenej vody. Na desaťdňové obdobie piť šesť až 12 pohárov limonády denne ako jediný zdroj potravy. Ak chcete pomôcť pri eliminácii, pite premýšľavý čaj prvá vec ráno a predtým, než idete do postele. Na zvýšenie čistenia hrubého čreva vypijte splachovanie so slanou vodou, vyrobené kombináciou 1 qt. teplej vyčistenej vody s 2 lyžičky neodizovanej morskej soli, prvá vec ráno na prázdny žalúdok.
Vedľajšie účinky
V štúdii "Znížiť hmotnosť, mať viac energie a byť šťastnejší za 10 dní," hovorí Glickman "Päť tried detoxikačných príznakov: únava, podráždenosť, nuda, bolesti a bolesti a horké črevné pohyby." Glickman tvrdí, že detoxikačné príznaky sú zvyčajne krátkodobé a sú súčasťou liečebného procesu. Na zníženie vedľajších účinkov kajenskej korene a citrónu očistite, pite veľa vody, uvoľnite miernu fyzickú aktivitu a vypijte limonádu pomocou slamy.
Zdravotné dôvody
Pred začatím stravovania sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate dlhodobé lieky. Harvard Medical School uvádza, že zdravotné riziká kajenského korenia a čistenia citrónov obsahujú nedostatok nevyhnutných živín, dehydratáciu, vyčerpanie elektrolytov, poruchu funkcie misky a metabolickú acidózu. Na webovej stránke Mayo Clinic, gastroenterológ Michael Picco, M.D. hovorí, že väčšina lekárov neodporúča čistiť hrubé črevo, pretože "tráviaci systém a črevo prirodzene odstraňujú odpadové materiály a baktérie".
