Keď vaše dieťa zostane staršie, bude zvedavý skúsiť nové potraviny. Hoci kŕmenie vášho dieťaťa rovnakým starým detským jedlom v pohári môže byť jednoduché riešenie, vaša 1-rok-starý by mal vyskúšať rôzne čerstvé ovocie a zeleninu, bielkovín a celých obilnín. Keď vaše dieťa skúma nový svet potravín na prstoch, zabezpečte jej bezpečnosť tým, že všetko prerezá na malé kúsky, aby ste zabránili udušeniu.
Mäso, ryby a vajcia
Zavedenie dieťaťa do mäsa a vajec pomôže vášmu dieťaťu získať dostatok proteínov počas dňa. Krájanie mäsa, ako pečené kuracie prsia alebo morčacie kukurice, na malé kúsky pomôže vášmu 1-ročnému žuť ľahko žuť a prehltnúť jedlo. Povzbudenie dieťaťa, aby si zobralo a jedlo samo o sebe, mu pomôže naučiť sa kŕmiť seba úplne sama.
Obalené občerstvenie
Ak hľadáte občerstvenie, ktoré pokrýva viac ako jednu potravinovú skupinu, pokrmy občerstvte v rozdrvených obilných alebo pšeničných klíčkoch. Kŕmenie plodov, ako sú mango, jablká alebo broskyne, do malých kúskov, potom ich valením do rozdrvených celozrnných obilnín udržia svoje dieťa plné a spokojné, hovorí Baby Zone v článku "Najlepšie potraviny pre dieťa pre dieťa". Pre báječné raňajky zaobchádzajte s malými kúskami banánov v škrabkách s krehkom.
vegetariáni
Kŕmenie vášho dieťaťa pestrými jedlami bude znamenať záujem o nové veci. Vložte talíř vášho dieťaťa s zeleninou v rôznych tvaroch, ako malé brokolicové florety, tenko nakrájané mrkvy s koreňmi a zväzky papriky. Zabezpečenie potravy vášho dieťaťa na hlúpe tváre môže pomôcť vášmu dieťaťu viac nakloniť k jedlu na svojom tanieri, hovorí pediatr William Sears. Ak sa vaše dieťa otočí nosom na plátky zeleniny, nakrájajte plátky zelených zeleniny, napríklad plátky uhoriek a mrkvy, do zábavných tvarov s malými frézami.
