Telo vytvára jazvové tkanivo ako druh lepidla na udržanie poškodených tkanív spolu po zranení alebo chirurgickom zákroku. Zatiaľ čo je mimoriadne užitočná v procese obnovy, tkanivo jazvy môže nadmerne stavať po poranení členku alebo operácii, čo obmedzuje pohyblivosť v členku. Fyzická terapia zohráva dôležitú úlohu vo vašom zotavení z poranenia členku a chirurgických zákrokov tým, že sa zameriava na bezpečnú obnovu pohybu. Obnovenie mobility s masážou, mobilizáciou kĺbov a cvičením môže pomôcť zabrániť vzniku nadmernej jazvy.
Mäkké tkanivové techniky
Fyzikálni terapeuti používajú techniky mäkkých tkanív, ako je masáž, na udržanie pohyblivosti svalov v okolí členku. Effleurage masáž je jemná, ľahko stroking technika a petrissage masáž je hlbšia, s hnetenie akcie. Obidva ciele stimulujú prietok krvi, aby sa zabránilo tvorbe jazvy. Myofasciálne uvoľňovanie, ďalšia metóda jemného tkaniva, ktorá je široko používaná fyzickými terapeutmi, zahŕňa skenovanie svalov rukami a použitie síl na riešenie oblastí obmedzenia. Niekedy vám fyzikálni terapeuti môžu naučiť ďalšie techniky mäkkých tkanív, ktoré môžete vykonávať doma, ako napríklad valcovanie penou.
Spoločné mobilizácie
V mnohých prípadoch sa najzachovalejšie tkanivo jazvy tvorí samotný členkový kĺb. Keď k tomu dôjde, fyzický terapeut vykoná spoločné mobilizácie na obnovenie pohybu v kĺbe. Spoločné mobilizácie zahŕňajú fyzický terapeut, ktorý pasívne pohybuje jednou kostou vo vzťahu k inej, aby vytvoril lepší pohyb v členku. Čo si myslíte, že sa členka skutočne skladá z niekoľkých kĺbov, takže váš terapeut môže potrebovať vykonať niekoľko typov mobilizácie kĺbov v celom členku, aby ste obnovili mobilitu.
Stretnutie a stabilita
Stretching a stabilizačné cvičenia sú dôležitými zložkami fyzikálneho terapeutického programu na riešenie tkaniva jazvy v členku. Napínanie zabezpečuje, že tesné svaly okolo vášho členka sú úplne predĺžené, takže nemôžu obmedziť rozsah pohybu. Nezáleží na tom, koľko pohybu získate, váš člen bude rýchlo ztuhnúť, pokiaľ ho stabilizujete. Váš fyzikálny terapeut pravdepodobne odporúča stabilitu a posilnenie cvičení v polohe s hmotnosťou. Niektoré príklady zahŕňajú zvýšenie špičky, zvýšenie päty a vyváženie na postihnutú nohu.
dôležité informácie
Špecifická fyzikálna terapia, ktorú dostanete na adresu tkaniva jazvy na členku, sa líši v závislosti od povahy vášho problému s členkami. Ak ste mali operáciu, chirurg pravdepodobne poskytne protokol, ktorý bude smerovať k postupnému návratu do činnosti a zabezpečíte ochranu členku. V prípade jednoduchšieho zranenia, ako je napríklad nefunkčná zlomenina alebo podvrtnutie členku, môže vaša fyzikálna terapia postupovať rýchlejšie a agresívnejšie. Je dôležité, aby ste sa poradili s Vašim fyzickým terapeutom alebo lekárom o odporúčaniach, ktoré sa vzťahujú na vašu konkrétnu situáciu, pretože fyzická liečba nie je projekt, ktorý si urobíte sám.
