I keď sa nazývajú úsmev a smiech, bujné správanie ako usmieva sa a smiech nebude v skutočnosti viesť k vráskam okolo úst. Drážky alebo záhyby, ktoré sa objavujú na bokoch úst, keď sa usmejete, sú spôsobené stratou elasticity a sily pokožky, spôsobené faktormi ako je starnutie, vystavenie slnku a fajčenie. Cvičenie tváre, ako by vaše telo pomôže pri spevňovaní svalov okolo úst a pomôže minimalizovať vzhľad jemných línií a vrások.
Vtipná tvár
Deti majú správnu predstavu, keď deformujú a roztiahnu svoju tvár do rôznych vykrúcaní; cvičenie na tvár z väčšej časti je o zapojení svalov v konkrétnej oblasti, ktorú chcete vyzerať. Tiež nazývaná Face jóga, akcie, ako je strhnutie rúk a tlačenie proti vašim ústam s dvoma prstami a vytvorenie O tvaru s vašimi perami, po ktorom nasleduje široký úsmev, aktivujte svaly okolo úst. Tónovanie takýchto svalov, ako by ste mali vaše bicepsy alebo hamstringy, im pomôže stať sa pevnými a napnutými, aj keď nie je žiadna záruka, že vaše nové tónované svaly skryjú vaše linky úsmevu. Vykonávajte obličkové cvičenia trikrát až štyrikrát týždenne. Opakujte každé cvičenie päť až desaťkrát.
