Batoľatá sú notoricky vyberaví jedáci, ale situácia môže byť ešte horšia, keď deti rezajú svoje moláry a žuvanie sa stáva bolestivé. Našťastie vaše dieťa môže stále jesť rôzne zdravé jedlá, vrátane mnohých jej obľúbených; stačí nájsť nové spôsoby, ako ich pripraviť a slúžiť, aby boli dostatočne mäkké, aby vyžadovali len malé alebo žiadne žuvanie.
jogurt
Jogurt nie je len jemný a hladký - je to chladný - čo môže pomôcť zmierniť nepohodlie výbuchu molárov. Urobte zdravé jogurt vašeho dieťaťa zakúpením jednoduchej odrody bez prídavku cukru a miešaním s čerstvým alebo mrazeným ovocím v mixéri, až kým nebudete hladký a jednotný.
jablkové pyré
Applesauce je ďalšie studené jedlo, ktoré klesá bez žuvania, ale má dostatok vlákniny a vitamínov, aby sa stalo zdravým občerstvením alebo prídavným jedlom. Ostatné ovocné a zeleninové pyré sú pre bábätká rovnako vhodné, ale jablká sa predávajú vo veľkých kontajneroch, takže nebudete musieť míňať peniaze na nákladné poháre detskej výživy.
cestoviny
Cestoviny sú základnou potravou pre väčšinu batoľatá a môžete to urobiť jedlo, ktoré je šetrné k životnému prostrediu, a to tak, že si vyberiete cestoviny, ako sú mini mušle, kolieska alebo orzo, a varíte ho niekoľko minút dlhšie ako zvyčajne; budete mať rezance, ktoré sú malé a dostatočne mäkké, aby vyžadovali len najmenšie množstvo žuvania. Skúste hodiť cestoviny s maslom a parmezánom alebo hladkou paradajkovou omáčkou.
ovocný
Chrumkavé ovocie, ako napríklad jablká, môže byť príliš ťažké na bičovanie batoľa, ale drobné plody, ako je melón a prezreté banány, vyžadujú len málo žuvanie a poskytujú veľa kúskov veľa výživných látok. Jednoducho sa uistite, že ste nakrájali všetky ovocie na malé kúsky, aby ste predišli udušeniu a minimalizovali potrebu žuvania.
Mäkký syr
Syr je ďalší obľúbený pre batoľatá a je ľahké ho prezentovať svojmu dieťaťu tak, aby mu neublížil zuby. Tvarohový syr sa môže konzumovať z lyžice a prehltnúť bez zubov, alebo môžete slúžiť svojmu bábätému drvenému čedaru alebo mozzarelle, ktoré sú dostatočne malé a mäkké, aby nevyžadovali používanie jeho molárov.
vajíčka
Vajcia sú balené s vitamínmi a dodávajú zdravú dávku bielkovín, čo je dôležité, keď vaše bábätko odmieta mäso a iné zdroje bielkovín. Miešané vajcia vyžadujú málo žuvanie a môžete ich ešte mäkšie a hladšie pridaním lyžice vody a posypte syr na porazené vajcia pred varením.
Varená zelenina
Keď sa vaše dieťa najprv naučilo jesť pevné potraviny, pravdepodobne ste nakŕmili jej dobre uvarenú zeleninu a tie isté jedlá sú skvelé pre batoľatá, ktoré majú ťažké žuvanie bez bolesti. Cook mrkvu, zelené fazuľky a zemiaky až do veľmi mäkké, potom ich nakrájame na malé kúsky predtým, ako slúžia svojmu batole.
