Progesterón je hormón, ktorý ženy prirodzene produkujú po ovulácii. Niekedy sa nazýva "teplý" hormón, pretože spôsobuje zvýšenie bazálnej telesnej teploty (t.j. teploty, keď je telo úplne v pokoji). Použitie progesterónového krému môže pomôcť zvýšiť plodnosť u žien, ktoré majú prirodzene nízke hladiny progesterónu, pretože progesterón je zapojený do pomôcť maternici pripraviť sa na oplodnené vajíčko.
Krok 1
Začnite používať krém po ovulácii. Ak začnete používať progesterónový krém pred ovuláciou, môžete zabrániť ovulácii - v podstate to, čo sa práve snažíte urobiť. Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, kedy ovulujete, ale najjednoduchšie je počítať štrnásť dní od začiatku krvácania. Počkajte jeden alebo dva dni po uplynutí tohto časového obdobia, aby ste sa uistili, že ste ovulovali.
Krok 2
Aplikujte 100 až 200 miligramov progesterónu denne. Ak používate krém, ktorý obsahuje 3 1/3-percentný progesterón (napríklad Natpro), znamená to, že budete musieť použiť denne 3 až 6 mililitrov krému.
Krok 3
Aplikujte krém dvakrát denne. Rozdelte každú dennú dávku, na ktorú sa rozhodnete, do dvoch samostatných aplikácií. To poskytne optimálne výsledky, hoci aplikácie nemusia mať presne rovnakú sumu.
Krok 4
Maste krém dôkladne do pokožky. Progesterónový krém sa môže aplikovať kdekoľvek na koži, ale mali by ste sa pokúsiť meniť tam, kde ju umiestnite, aby ste nedráždiť pokožku.
Krok 5
Používajte progesterónový krém po dobu 14 dní (po ovulácii) a potom ho zastavte. Menštruácia by sa mala vyskytnúť do 1 až 2 dní. Ak začnete menštruovať počas používania krému, prestanete ju používať a počkajte ďalších 14 dní pred opätovným začatím. Ak pocítite mierne špinenie, na druhej strane pokračujte v používaní krému.
