Instagram je plný nádherných vplyvov v cvičení oblečenia chcú motivovať ľudí, pokiaľ ide o fitness, stravu a ciele zdravia. Ukázalo sa však, že tieto modely "fitspiration" nemusia byť víziou zdravia, ktoré prišli reprezentovať. V skutočnosti nová štúdia naznačuje, že môžu byť náchylnejší na rozvoj porúch príjmu potravy a kompulzívnych návykov ako váš priemerný gal.
Štúdia, ktorá sa objavila v januárovom vydaní Medzinárodného žurnálu porúch stravovania, skúmala fenomén #fitspiration sociálnych médií meraním 101 žien vo veku od 18 do 48 rokov, ktorí publikovali obrázky fiktívne (doslova našli tieto ženy vyhľadávaním hashtag na Instagram) proti 102, ktorí posielajú inšpirujúce obrazy cestovania.
Obe skupiny dokončili prieskum merania neusporiadaného stravovania a kompulzívneho cvičenia, ako aj úsilie o slabosť a svalstvo založené na inventári porúch stravovania (EDI). Vedci zistili, že skóre fitness Instagramers EDI, ich úsilie o slabosť a svalstvo a opatrenia kompulzívneho cvičenia a bulímie boli oveľa vyššie ako tie cestujúcich.
Na základe týchto informácií potom vypočítali, že 17,5 percenta, takmer jedna pätina fitness skupiny, bola vystavená riziku diagnostiky klinickej poruchy príjmu potravy oproti len 4,3 percentám cestovnej skupiny. "Zdá sa, že aspoň u niektorých žien je pravdepodobné, že aj napriek tomu, že môžu byť zdravé a zdravé, pravidelné vysielanie fikácie je kultúrne sankcionovaným spôsobom racionalizácie obmedzenia stravovania, neporiadku stravovania a nadmernej výkonnosti".
Tieto zistenia sú zaujímavé, najmä vzhľadom na to, že v posledných niekoľkých rokoch bolo niekoľko ovplyvňujúcich ľudí, ktorí prišli a priznali sa, že trpia poruchami príjmu potravy a problémami s telom.
V roku 2015 vydala Jordan Young, ktorá prvýkrát získala fitspo slávy pre jej vegánsky blog a značku The Blonde Vegan (teraz vyváženú blondínku), vydala knihu "Breaking Vegan: Cesta jednej ženy z vegánie, extrémnej diéty a orthorexia do vyváženejšej Life ", keď si uvedomil, že jej zdravotná posadnutosť sa stala nebezpečnou. V knihe mladá mladá žena hovorila o svojom boji s orthorexiou, typom poruchy príjmu potravy, ktorá zahŕňa príznaky obsedantného správania pri hľadaní zdravej výživy.
Ale nie len títo ovplyvňujúci a blogeri, ktorí by sa mali prebudiť, pokiaľ ide o možnú tmavú stránku #fitspo - ženy, ktoré si prezerajú tieto príspevky, môžu byť tiež negatívne ovplyvnené.
Nedávna štúdia uskutočnená v Austrálii zistila, že tieto "inšpiratívne" obrazy môžu v skutočnosti mať nepriaznivý vplyv na ženy, čím sa zhoršujú ich telá namiesto toho, aby boli lepšie. V skutočnosti boli rozhodnuté, že sú rovnako škodlivé pre vnímanie obrazu tela - ak nie viac - ako obrazy bolestne tenkých módnych modelov.
Ak niečo, toto nám pripomína, že veci na sociálnych médiách nie sú vždy tak, ako sa zdajú. A zatiaľ čo sa môžete stále pozrieť na Instagram za #fitspiration, ak vám to pomôže motivovať k stlačeniu v tomto extra tréningu sesh, nezabudnite byť realistický pri stanovovaní cieľov zdravia a fitness. Koniec koncov, milovanie vášho tela je najinteligentnejšou vecou zo všetkých.
Co si myslis?
Kde hľadáte fitness inšpiráciu? Súhlasíte so zisteniami tejto štúdie? Myslíte si, že títo blogeri robia viac škody než dobré?
