Bolesť v krku, nazálne kongescie, kýchanie a kašeľ - to je všetko súčasť nepohodlie zima. Podľa Mayoclinic. com, väčšina dospelých má medzi 2 a 4 prechladnutia ročne. Ak máte vysokú horúčku, opuchnuté žľazy, kašeľ s farebným hlienom alebo silnú bolesť dutín, navštívte svojho lekára. Ak chcete znížiť utrpenie bežnej chladu, prírodné indické domáce opravné prostriedky vám môžu poskytnúť trochu úľavu. Najprv vyhľadajte súhlas od svojho lekára, pretože bylinky môžu mať vedľajšie účinky, ktoré narúšajú lieky na predpis.
Citrón a čierny korenie
Podľa webovej stránky I Love India môžete použiť citrón a korenie na upokojenie kašľa. Nakrájajte zrelý citrón na polovicu, mierne ho vysuňte a do dutiny vložte čierny korenie. Podľa potreby ho podajte na kontrolu kašľa.
Med a zázvor
Med je obľúbená zložka v indických domácich liekoch proti kašľu. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. medu s 2 lyžičky. vody, potom pridajte 1/4 lyžičky. z červenej papriky, 1/4 lyžičky. z mletého zázvoru a 1 polievková lyžica. jablčného octu. Užívajte jedenkrát denne na kašeľ. Podľa whfoods.com, med má antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti
Tulsi (Basil)
Tulsi, botanicky známa ako Ocimum sanctum a tiež nazývaná svätá bazalka - nemôže byť zamenená s Ocimum basilicum alebo kuchynskou bazalkou, je uctievaná v ayurvédskej medicíne za svoje liečivé vlastnosti a bežne sa odporúča na kašeľ a nachladnutie. Pridajte 2 tsps. z čerstvej svätej bazalky na 8 oz. vody, priveďte k varu a prudko po dobu 5 minút, aby tulsi čaj, aby popíjať pre kašeľ úľavu.
Marwa (majoránka)
Marwa alebo marjoram sa používa aj ako potlačujúci kašeľ v indických domácich prostriedkoch. Strmé 2 tsps. sušená majoránka v 8 uncí vriacej vody počas 5 minút. Ak je to potrebné, pite na kašeľ.
Hrozienka
Podľa webovej stránky I Love India môžete použiť hrozienka na ticho kašeľ. Rozdrviť 3 uncí hrozienok, pridávať vodu na výrobu pasty. Pridajte 3 unce bieleho cukru a zmes zahrejte, kým nevytvorí omáčku. Nechajte vychladnúť. Vezmite si jednu polovicu unce zmesi každú noc pred spaním. Podľa www.botanical.com má hrozienka hnisavý alebo upokojujúci účinok na hrdlo.
kurkuma
Kurkuma má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti a používa sa v medicínskych aj kozmetických prostriedkoch v indických liekoch a receptúrach. Tradičné recepty odporúčajú kombinovať 1/4 šálky teplého mlieka s lyžičkou práškovej kurkumy na trpké ochutnávky, ale upokojujúce, napiť.
Aradraka (zázvor)
Zázvor, ayurvedicky známy ako aradraka, je populárny indický domáci liek na bežné ochorenie a s dobrým dôvodom. Podľa ispub.com štúdia vykonaná na katedre aplikovanej mikrobiológie na Ebonyi State University a uverejnená v "Internet Journal of Tropical Medicine" ukázala, že extrakt z zázvoru mal antibakteriálne účinky a inhiboval rast bakterií stafí. Zmiešajte čerstvý zázvor a zahrejte na varenie a potom pite 5 minút. Naplňte zmes, pridajte čajovú lyžičku cukru, nechajte vychladnúť a piť.
Zelený zázvor čaj
Podľa internetovej stránky spoločnosti Sanatan môžete vyrobiť čaj, ktorý obsahuje semená geniačkovníka, aby ste ochránila príznaky nachladnutia. Pridajte 1 polievkovú lyžičku. semien, 7 čiernych korenin a 1 lyžičku. z čerstvej mleté aradryky, alebo zázvoru, na 16 oz. z vody. Varte zmes, kým sa znižuje o polovicu - opúšťa 8 oz. vody vľavo - odstráňte z tepla a ochlaďte. Čaj až štyrikrát denne na uvoľnenie príznakov bežnej chladu.
Cibuľa
Rozdrviť olúpanú bielu cibuľu a pridajte 1 lyžičku. citrónová šťava, potom 8 oz. vody a priveďte zmes do varu. Pridajte 1 polievkovú lyžičku. med, nechať zmes vychladnúť a piť. Cibuľa je populárnou zložkou indických domácich liekov na kašeľ a chladu. Podľa ispub.com štúdia vykonaná na katedre aplikovanej mikrobiológie na Ebonyi State University a uverejnená v "Internet Journal of Tropical Medicine" ukázala, že flavonoidy v cibule majú antimikrobiálne účinky proti širokému spektru mikroorganizmov.
