Začatie zdravšieho životného štýlu môže byť rovnako jednoduché ako alkalizovanie vášho tela. Kyslé a alkalické sú opačné strany biochemického spektra. V ideálnom prípade by malo byť vaše telo mierne zásadité, ale väčšina ľudí je nadmerne kyslá kvôli vysokej úrovni stresu, strave s vysokým obsahom mäsa, konzumácie cukru a iných zvykov tvoriacich kyseliny. Zatiaľ čo doplnky nie sú náhražkou zdravej výživy a životného štýlu, môžu vám pomôcť urobiť vaše telo viac alkalické. Samozrejme, mali by ste vždy pred začatím akýchkoľvek doplnkov konzultovať kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Zelený potravinový prášok
Zelené potravinové prášky sú k dispozícii vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Existuje veľa rôznych druhov zelených práškov, vyrobených predovšetkým zo spiruliny alebo chlorella rias a šťavy rôznych druhov tráv: jačmeňa, pšenice alebo lucerny. Tieto zložky sa môžu zdať ako recept na bažinatú vodu, ale pridajte čajovú lyžičku alebo dve do vody, šťavu zriedenú vodou alebo jemnú a budete prekvapení, ako dobre môžu ochutnať. A čo je dôležitejšie, pomáhajú alkalizovať vaše telo, čím podporujú väčšiu energiu, lepšiu odolnosť voči chorobám a menej bolesti.
vápnik
Vápnik je prirodzene alkalický a pomáha vyrovnávať chémiu tela. Aby ste sa vyrovnali s kyslosťou, vaše telo môže odobrať vápnik z kostí, pretože je to prírodný antiaktívny minerál. Rovnako ako bankový účet, z ktorého sa pravidelne odoberajú, vaše kosti môžu byť zraniteľné nadmernými stratami vápnika. Ak chcete pomôcť obnoviť množstvo vápnika v tele, môžete doplniť tento kritický minerál.
pH kvapky alebo prášok
Môžete si zakúpiť tekuté alebo práškové prípravky, ktoré obnovujú zásaditosť tela. Na trhu sú špeciálne formulácie navrhnuté špeciálne pre vyváženie vašej chémie tela. Obvykle sa označujú ako "pH kvapky" alebo "pH prášok" alebo niečo podobné. Zvyčajne obsahujú roztok chlórdioxidu alebo peroxidu vodíka, ktorý uvoľňuje kyslík v tele, pomáha obnoviť biochemickú rovnováhu. Niekedy prášky obsahujú rôzne alkalické minerálne soli, ako je draslík, horčík, mangán, vápnik a železo. Postupujte podľa pokynov na použitie.
