Cukrovka je vysoká, hustá trvalka trávy podobná vzhľadu bambusu. Je pôvodom v tropických regiónoch Ázie, hoci sa v súčasnosti pestuje v Brazílii a Karibiku. Cukor je bohatý na cukor a používa sa na výrobu stolového cukru, melasy, rumu a etanolu. Výťažok z cukrovej trstiny, nazývaný policosanol, nie je cukor, ale zlúčenina na báze alkoholu odobraná z voskových listov a stoniek rastliny. Mnohé štúdie dospeli k záveru, že policosanol je účinný pri znižovaní "zlých" hladín LDL cholesterolu vo Vašej krvi, pričom má len mierne a menej časté vedľajšie účinky. Poraďte sa so svojím lekárom pred doplnením s policosanolom.
Cukrová trstina
Surová cukrová trstina sa môže žuvať, aby sa uvoľnili jej sladké šťavy, ktoré obsahujú hlavne fruktózu a sacharózu, ale zvyčajne sa spracovávajú a odparia sa do rôznych sladkých výrobkov, ktoré sa predávajú komerčne. Hoci väčšina výrobkov z cukrovej trstiny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi a môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky, zubného kazu a obezity, sú podľa Gordona Wardlawa, autora súčasnej výživy: funkčný prístup. "Niektoré produkty získané z cukrovej trstiny, ako je policosanol, nie sú vôbec sladké a vykazujú niektoré prospešné zdravotné vlastnosti.
Policosanol
Policosanol nie je technicky cukor, ale je to kolekcia alkoholov s dlhým reťazcom, ktoré sú voskovité v zložení. Obsahuje žiadne uhľohydráty a neobsahuje žiadne kalórie, takže nemá nepriaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi, ako sa uvádza v "Encyklopédia ľudskej výživy". Polikosanol sa zvyčajne užíva v snahe znížiť hladinu cholesterolu v krvi, znížiť riziko ateroskleróza, ktorá zužuje a stuhne tepny a ako antioxidant Policosanol nevyžaduje predpis a je široko dostupný on-line a v obchodoch so zdravou výživou, zvyčajne v kapsulách 10 a 15 mg Polikosanol sa môže tiež extrahovať z pšeničných klíčkov, vajcia a včelí vosk Opýtajte sa svojho lekára na možné prínosy alebo nevýhody extraktov policosanolu.
Zdravotné výhody
Výskum polikozanolu bol na Kube založený na výťažkoch z cukrovej trstiny, takže oveľa menej vedeckej podpory extraktu policosanolu z iných zdrojov. Podľa štúdie "Prírodné štandardné liečivo a dodatok: Klinické prehľady založené na dôkazoch" viaceré klinické štúdie dokazujú, že policosanol extrahovaný z cukrovej trstiny je účinný pri znižovaní celkového cholesterolu a triglyceridov v krvi, pričom zvyšuje hladiny "dobrého" HDL cholesterolu a chráni proti zrážaniu krvi. Konkrétne, policosanol sa zhoduje alebo prekonáva statinové lieky, ako sú Mevacor, Zocor a Pravachol. Ďalej, policosanol pomáha znižovať riziko mozgovej príhody inhibíciou zhlukovania krvných doštičiek a abnormálneho zrážania krvi. V štúdiách výskumníci zistili veľmi málo vedľajších účinkov a poznamenali, že policosanol vážne nezasahuje do schopnosti vášho tela produkovať koenzým Q10, ako to robia statinové lieky.
Vedľajšie účinky
Väčšina štúdií vykonaných na lieku policosanol používala denné dávky 10 mg a zistila, že dávky 20 mg nezdávajú žiadne ďalšie výhody. Vedľajšie účinky zo štúdií neboli časté, ale zahŕňali úbytok hmotnosti, bolesti hlavy, závrat, rozrušenie žalúdka a nespavosť, ako to uvádza "PDR pre rastlinné doplnky". Nesmiete zvážiť chudnutie ako negatívny vedľajší účinok, ale u vážne chorých ľudí môže to byť nebezpečné Vzhľadom na to, že policosanol môže "zmierniť" krv, nemal by sa užívať s inými liekmi alebo doplnkami na znižovanie krvného tlaku Poraďte sa so svojím lekárom o všetkých možnostiach boja proti vysokej hladine cholesterolu v krvi.
