Cinnamon alebo Cinnamomum ceylon je liečivý koren zozbieraný z evergreen stromu pôvodom na Srí Lanke, regióne predtým známej ako Ceylon, ktorý je základom pre botanický názov korenia. Cinnamon ceylon má sladšiu a jemnejšiu chuť ako Cinnamon cassia, druhá hlavná škála škorice, ktorá je menej cenná a bežnejšie sa predáva v Spojených štátoch, podľa Botanical-Online. Škorica sa dlho používa ako liečivá korenina a má korene, ktoré idú tak ďaleko ako staroveký Egypt. Používanie korenia z medicínskeho hľadiska môže byť účinné pri potláčaní porúch zdravia, avšak pred použitím by mal byť vždy konzultovaný s lekárom.
Vyvažuje krvný cukor
Spotreba škorice môže znížiť hladinu cukru v krvi. Foto kredit: Maksym Khytra / iStock / Getty Images Spotreba škorice môže znížiť hladinu cukru v krvi, hladinu cholesterolu a triglyceridov. Mechanizmus účinku korenia nie je známy, avšak sa predpokladá, že zložky v škorci môžu zvýšiť senzitivitu inzulínového receptora, čo môže zvýšiť schopnosť tela odstrániť glukózu z krvného obehu a uchovávať ju v tkanivách tela, podľa časopisu "Eating Well . " Odporúčaná dávka je približne 1/2 lyžičky. sušenej škorice zmiešanej s vodou za deň.
Liečba porúch trávenia
Škorica je široko používaná na liečbu porúch trávenia. Foto kredit: michaeljung / iStock / Getty Images Škorica je široko používaná na liečbu porúch trávenia, ako je nevoľnosť, flatulencia, hnačka, strata chuti do jedla a tráviace ťažkosti. Okrem toho esenciálne oleje zo škorice pomáhajú pri rozširovaní častíc jedla a stimulujú sliny a žalúdočné šťavy, čo pomáha pri väčšine aspektov trávenia a absorpcie živín. Ak sa chcete vyhnúť poruchám trávenia pri konzumácii kyslých potravín, pokúste sa podľa potreby pokropiť škoricou na jedlo. Odporúčaná dávka škorice, podľa Botanical-Online.com, je infúzia 1/2 lyžičky. škorica a 8 oz. vody spotrebovanej pol hodiny pred jedlom.
Zlepšuje obeh
Škorica môže pomôcť pri liečbe zlého obehu. Fotografický kredit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Cinnamonova účinná látka, cinnamaldehyd, zvyšuje tok periférneho krvného obehu, čo znamená, že korenie môže byť vhodné na liečbu zlej cirkulácie rúk a nôh. Škorica môže byť obzvlášť účinná pri liečbe chorôb súvisiacich so zdravím, ktoré sú vredy prstov a prstov spôsobené vystavením chladnému počasiu, podľa Botanical-Online.com. Okrem toho má škorica vlastnosti, ktoré pomáhajú odstrániť prekážky v krvných cievach, ako je cholesterol, čo zlepšuje celkový krvný obeh podľa epicentra. Odporúčaná dávka škorice pre cievne zdravie je infúzia 1 lyžička. škorice pridanej do 16 oz. vody, denne spotrebované v dvoch rozdelených dávkach.
