Zatiaľ čo jablkový džús obsahuje vitamín C, neposkytuje žiadny výživový prínos pre dojčatá mladšie ako 6 mesiacov. Deti staršie ako 6 mesiacov môžu mať jablkový džús, ale množstvá by mali byť obmedzené. Pitný jablkový džús nemá žiadny nutričný prínos nad stravovaním ovocia. Nutnosť výživy a vývoj vášho dieťaťa sa musí posúdiť skôr, než mu ponúknete svoj jablkový džús.
Potravinové potreby dieťaťa
Počas prvého roka života deti potrebujú materské mlieko alebo zloženie ako hlavný zdroj výživy. V skutočnosti počas prvých šiestich mesiacov by materské mlieko alebo výživový doplnok mali byť jediným zdrojom výživy dieťaťa. Vývojovo sú deti okolo 6 mesiacov zvyčajne pripravené na pevné látky. Vaše dieťa by malo byť schopné sedieť a držať jeho hlavu rovnomerné pred tým, než mu ponúknete tuhé látky. Tiež si všimnete, že vaše dieťa prejavuje záujem o jedlo, keď jedíte. Šťava by sa nikdy nemala ponúkať pred dosiahnutím veku 6 mesiacov kvôli dôležitosti materského mlieka a výživy.
Ako ponúknuť jablkový džús
Keď sa rozhodnete ponúknuť dieťa jablkový džús, vyberte 100 percent šťavy. Pozrite sa na štítok. Niektoré druhy jablkového džúsu obsahujú ďalšie cukry alebo majú len príchute, aby sa chutilo ako jablkový džús. Po 6 mesiacoch vaše dieťa môže mať 4 oz šťavy denne, ale nie viac. Keď je dieťaťu ponúknutá príliš veľa šťavy, začne nahradiť výživné materské mlieko alebo zloženie, ktoré vaše dieťa potrebuje. Keďže jablkový džús obsahuje prírodný cukor, môžete zriediť jablkový džús pridaním vody. Mali by ste tiež zriediť šťavu tým, že je polovica šťavy, polovica vody.
Vývojovo pripravené na šťavu
Ak sa rozhodnete dať svojmu dieťaťu šťavu, počkajte, kým ho nepoužijete. Nikdy neponúkajte šťavu do detskej fľaše. Môžete uviesť sippy pohár na vaše dieťa začína okolo 6 mesiacov veku. Ak vaše dieťa nie je pripravené na sippy šálku vo veku 6 mesiacov, musí čakať na zavedenie akéhokoľvek druhu šťavy, kým nie je pripravený na sippy pohár.
Ďalšie problémy so šťavou
Šťava by nikdy nemala nahradiť materské mlieko alebo prípravok. Dávať príliš veľa jablkového džúsu svojmu dieťaťu môže znížiť jeho chuť k výživným jedlám, ktoré potrebuje, aby zostal zdravý. Vzhľadom na obsah cukru v šťave sú deti vystavené vyššiemu riziku zubného kazu, ak často pijú alebo príliš pijú. Odporúča sa, aby sa jablkový džús ponúkal s občerstvením alebo pri jedle. Príliš veľa šťavy môže tiež spôsobiť hnačku, nadmerný prírastok hmotnosti alebo plienkovú vyrážku.
