Domáca telocvičňa alebo posilňovňa by nebola kompletná bez činka. Nielen to, že stojan udržuje váhu z preplnenia vašej oblasti cvičenia, ale tiež ich organizuje, takže je ľahké vybrať činky, ktoré potrebujete pri cvičení. Navyše rack umožňuje účinnejšie čistenie vašich váh. Ak je cenovým bodom činka, ktorý vás odradí od toho, aby ste mali doma, zvážte to, aby ste urobili svoj vlastný.
Zmerajte zábradlie
Krok 1
Zmerajte dĺžku rámov zárubne lôžka. Pokiaľ presahujú dĺžku 20 palcov, rozrežte ich kovovou pílou. Odchod 20 centimetrov zaisťuje, že budete schopní na každej časti stojanu zapadnúť aspoň tri sady činiek.
Krok 2
Hladké hrany rámov postele vyhlaďte brúsnym papierom, aby ste predišli zraneniu.
Krok 3
Zmerajte zárubne zárubne znova, čím potvrdíte, že každá zábradlie má rovnakú dĺžku. Tieto zábradlia budú políc, na ktorých budú odpočívať činky.
Zostavte rack
Krok 1
Použite meraciu pásku, aby ste zabezpečili, že obidve dosky dreva budú mať presne rovnakú dĺžku. Vyzdobte dosky s pásovou pílou alebo tvarom s brúsnym papierom, aby ste zaistili presnú dĺžku.
Krok 2
Položte štyri zábradlia medzi dve dosky z dreva.
Krok 3
Použite meraciu pásku na označenie dvoch vertikálnych otvorov vzdialených asi 2 stopy na každej doske.
Krok 4
Pridajte ďalšiu značku 6 palcov od každého vodorovného otvoru. Jedná sa o značky, na ktoré budete pripevňovať rámčeky postele, takže sa uistite, že sa zhodujú na každej strane dosky.
Krok 5
Pripevnite zábradlia k dreveným doskám pomocou meraných značiek. Na pripevnenie dosiek k rámu postele použite vrták na kobalt a ťažké skrutky.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Najmenej 4 lôžkové zábradlia s rámom 20 "
- 2 3x5x5 dosky z dreva
- Kovoobrábacia píla
- Pásová píla
- Elektrická vŕtačka
- Vrták na kobalt
- Skrutky s vysokou životnosťou
- Tape measure
- šmirgľový papier
