Sledovanie športovcov, ktorí sa zúčastňujú podujatí sprinte, musí vedieť, ako spustiť krivky. Zatiaľ čo 100-metrový pomlčka beží na rovnej časti trate, všetky ostatné udalosti zahŕňajú krivky. To zahŕňa 400-metrové relé, v ktorom štyria bežci prebiehajú 100 metrov okolo trate. Všetci bežci by mali rozumieť princípom centrifugálnej a centrielnej sily, aby správne spustili krivky.
Jazda cez krivku
Keď bežíte okolo krivky v udalosti, ako je 200 alebo 400 metrov pomlčka, nemôžete bežať čo najrýchlejšie na rovných častiach trate. Budete však pracovať rovnako tvrdo a vaša koncentrácia sa musí sústrediť na každý krok. Pri spustení krivky sa musíte nakloniť. Sily centrietálnej a odstredivé sily vás vytiahnu smerom dovnútra a vytláčajú vás smerom von, a vy musíte tieto faktory ovplyvniť pri behu alebo stratíte rovnováhu. Traťový tréner Latif Thomas učí svojich sprinterov, aby sa naklonili do krivky, keď bežia, aby mali najefektívnejší beh.
Psychologické dopady
Keď súťažiaci súťažia v 200 alebo 400 metrov štvorci, začínajú na zakrivenej časti trate. Väčšina sprinterov uprednostňuje stredné jazdné pruhy - 4 a 5 - ale prieskum šprintérov vedený štyrmi traťovými autokarmi Texasu naznačil, že veľká väčšina chce začať na vnútorných jazdných pruhoch 1 a 2, a nie na vonkajších jazdných pruhoch 7 a 8. Kým uhol krivky je oveľa závažnejší ako na vonkajšej časti koľaje, bežci uviedli, že uprednostňujú vnútorné jazdné pruhy, pretože im umožnili lepšie poznať to, čo sa deje v pretekoch, ako keby sa začali vo vonkajších jazdných pruhoch ,
Stratégia 200 metrov
Pri zvažovaní krivky v 200-metrovej pomlčke Thomas naliehavo vyzýva svojich sprinterov, aby vypracovali svoju stratégiu pred pretekmi. V prvých 40 metroch má Thomas svojich sprinterov všetko von. Potom by mali od 40 metrov od 110 metrov. V tomto bode musia bežci urýchliť na ďalších 30 metrov a potom relaxovať cez cieľ. "Pobyt" a "relaxácia" neznamená spomalenie. Znamená to, že dostanete všetko napätie z horného tela pri šprinte. Thomas vie, že je nemožné sprístupniť preteky pri plnej rýchlosti. Najlepším spôsobom, ako spustiť šprint, je zostať uvoľnený, aby bežal najrýchlejšie.
Vychádzajúce z krivky
Keď ste v poslednom kroku krivky, začínate mať vyšší profil pri šprintovaní. Chcete mať dlhý plynulý krok s maximálnym rozšírením. To si vyžaduje, aby ste odtiahli vnútorné telo, ktoré ste mali na zakrivenom úseku koľaje, a bežte s priamym postojom. Toto sa musí vykonať po dokončení krivky. Ak počkáte, kým začnete rovnomernú časť trate, stratíte rovnováhu a hybnosť.
