Mnoho ľudí používa nožnú reflexológiu ako doplnkovú liečbu pre svoje zdravotné problémy. Pracovníci reflexológie sa domnievajú, že noha obsahuje reflexné body, ktoré zodpovedajú orgánom tela, vrátane pečene. Veria, že tlak na tieto body spôsobuje, že orgány uvoľňujú toxíny a začnú fungovať lepšie. Neexistujú žiadne údaje, ktoré by priamo ukázali tieto detoxikačné účinky, ale ukázalo sa, že reflexológia zlepšuje príznaky mnohých stavov. Bez ohľadu na skutočnú príčinu takýchto zlepšení, určite nie je zranenie zahrnúť reflexológiu do vášho zdravotného režimu pečene.
Krok 1
Nájdite reflexný bod spojený s pečeňou. Každá noha má jednu. Nachádzajú sa približne jeden palec pod najmenšou špičkou na spodnej časti nohy. Na webovej stránke kingcounty.gov môžete vidieť diagram.
Krok 2
Opýtajte sa certifikovaného masážneho terapeuta alebo jednotlivca, ktorému dôverujete, aby ste svojimi palcami podali tlak na vaše reflexné body pečene. Mal by použiť tlak v kruhovom pohybe, ktorý zahŕňa celú oblasť bodov. Každá aplikácia tlaku by mala trvať niekoľko sekúnd súčasne.
Krok 3
Použite reflexologickú podložku na nohy. Môžete si zakúpiť podložku, ktorá obsahuje niekoľko hrboľatých hrboľat. Pri chôdzi na podložke môžete použiť nárazy na tlak na vaše reflexné body pečene a tým vykonať reflexológiu na seba.
