Mnoho žien si želá, aby ich vlasy rástli dlhšie a rýchlejšie. Stimulácia nového rastu vlasov je možná, či trpíte stratou vlasov kvôli genetickému stavu, stresu alebo chemickým ošetreniam, alebo len chcete rast vlasov zdravšie a dlhšie. Všeobecne povedané, vlasy rastie v priemere 6 centimetrov ročne. Avšak, rýchlosť rastu vlasov sa spomaľuje, ako ste starnú, podľa Americkej akadémie dermatológie. Napriek tomu existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste stimulovali nový rast vlasov a pomáhali vám vlasy a pokožke hlavy zvládnuť zdravšie.
Krok 1
Dajte si masáž na hlave s použitím esenciálneho oleja z mäty piepornej. Vrste malé množstvo pepermintového oleja na prsty a jemne ho masírujte do pokožky hlavy. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylansku môže masáž hlavy s mentolovým olejom pomôcť stimulovať a podporovať rast vlasov. Ak dávate prednosť, zakúpte komerčne pripravené masáže na pokožku hlavy, ktoré obsahujú mätový olej v zdravotníckych a kozmetických predajniach.
Krok 2
Umyte si vlasy jednorazovým šampónom raz týždenne. Vyčarujúce šampóny pomáhajú odstraňovať zvyšky, lupiny a odumreté bunky pokožky hlavy. Udržiavanie vašej vlasovej pokožky čisté a zdravé zabraňuje ucpávaniu vlasových folikulov, podporujúc nový rast vlasov, podľa Roberty Wilsonovej v knihe "Aromaterapia: éterické oleje pre živé zdravie a krásu".
Krok 3
Každé týždne upravte vlasy s hlbokou úpravou. Kúpte si hlboký kondicionér, ktorý je určený pre váš typ vlasov v obchodoch s potravinami, kozmetických výrobkoch a obchodoch s drogami. Môžete tiež získať hlboko-kondicionovanie masku alebo bahenné balenie z väčšiny kaderníckych salónov. Hlboké kondicionovanie pomáha udržiavať vlasy zdravé, pružné a vyživované, odrádzajúce od zlomenia a podporujúce rýchlejší rast vlasov.
Krok 4
Každú noc si vlasy štette pomocou prirodzenej kefy štetín. Čistenie vlasov pomáha stimulovať pokožku hlavy, zvyšuje prietok krvi a podporuje rast vlasov podľa Brigitte Marsovej v knihe "Beauty by Nature". Tiež pomáha distribuovať vaše prírodné oleje na vlasy pozdĺž vašej vlasovej šachty, takže vaše vlasy sú lesklé a zdravšie.
Krok 5
Zahrňte do stravy aj potraviny bohaté na vitamíny B-komplexu. Podľa zdravotníckeho centra University of Maryland môžu potraviny obsahujúce vysoké množstvo vitamínov B-komplexu zabrániť vypadávaniu vlasov. B-komplex vitamínov sú dôležitými stavebnými kameňmi štruktúry vášho vlasu. Konzumácia potravín, ako je špenát, celé zrná a chudé mäso, vám pomôže splniť odporúčané denné dávky väčšiny kľúčových vitamínov B.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Eterický olej z mäty piepornej
- Vyčarujúci šampón
- Deep kondicionér
- Prírodná štetina na vlasy zo štetín
