Slow-pitch softball hráči berie vážne. Hra dobre znamená zlepšenie vašich zručností a dokonca aj učenie sa niekoľkých nových. Vy a tvoji spoluhráči môžete ľahko vykonať niekoľko cvičení, ktoré zlepšia údery a preteky pred hraním v pravidelne naplánovaných hrách.
Rýchla výkyvná vŕtačka
Softball a baseball tréneri hlásajú dôležitosť rýchleho hojdačka bez ohľadu na to, na ktorej úrovni hrávajú. Rýchle hojdačka prináša batériu zvýšenú rýchlosť hlavy loptičiek cez úderovú zónu a vytvára väčší výkon, ktorý je nevyhnutný pre mužskú pomalú softball. Aby ste vytvorili kompaktný a produktívny hojdací stôl, postavte sa svojou zadnou nohou proti plotu alebo stene. Položte ruky nadol, aby ste začali hojdať. Ak sa váš netopier ťahá proti plotu alebo stene, máte dlhý kríž, ktorý je potrebné opraviť. Ak sa bat udrží vo vertikálnejšej polohe a neklesne do úderovej zóny, kým nezačne vyčistiť oplotenie alebo stenu, máte rýchly výkyv, ktorý generuje energiu. Tento vŕtač poskytuje okamžitú spätnú väzbu a pomáha hiterovi rozvinúť rýchlejšie ruky.
Vŕtačka s dvoma loptičkami
Jedným z kľúčov, ktorým je dôsledne zasahovať v pomalom ihrisku, je rozpoznanie polohy ihriska. V mnohých prípadoch môže byť rozstup, ktorý je na úrovni pása alebo vyššie, zasiahnutý do medzery alebo cez plot pre domáce chodenie. V tomto cvičení, spoluhráč alebo tréner stojí asi päť stôp na boku cesta. Tréner udeľuje súčasne dve vzduchové bubliny do vzduchu. Hitter musí vyzdvihnúť vyššiu guľu a poháňať ju a zároveň necháva nízke ihrisko ísť. To pomáha hitteru mať uznanie na doske a bude to zaisťovať konzistentnejšie batovanie hojdačka.
Kužeľová vŕtačka
Fielding je jedným z najviac podhodnotených aspektov pomalého ihriska softball. Mnohé hry s pomalým stúpaním sú vysokokvalitné hračky a mnohí ľudia veria, že tím s najväčšími sluhami vyhrá hru. Obrana tímu je však tiež dôležitá. Tímy, ktoré nerobia hry a dávajú svojim súperom extra výhry, sa často nachádzajú na strate, aj keď majú niekoľko úplatkov. V tomto vŕtaní, outfielderi pracovať na chytenie lopty a zbaviť sa to rýchlo a presne. Outfielder je umiestnený uprostred štyroch kužeľov v 20-yardovej oblasti. Tímový kolega hodí v tejto oblasti vysokú loptu. Vystupujúci musí zachytiť loptu a hodiť ho k cutoff muž, ktorý bude 80 až 100 stôp. Ak chcete, aby toto vŕtanie fungovalo efektívne, vydajte ho, aby mu oznámil, ako dlho trvá, kým lopta prejde z rukavíc k infiltrátorovi, ktorý zachyti výkričník. To vedie k zlepšeniu celkovej obrany.
