Bolesť ramien v baseballe môže byť bežnou udalosťou medzi hráčmi. Nadmerný pohyb hádzania baseballu v kombinácii s jemnou povahou kĺbu môže spôsobiť stres. Jedným z prvých príznakov stresu v ramene je bolesť počas a po nasadení. Opakovaná povaha hádzania môže viesť k zraneniam.
Rotátorová manžeta
Rotátorová manžeta pozostáva zo štyroch malých svalov, ktoré riadia pohyb ramien. Keď je rameno nútené opakovaným, stresujúcim pohybom, môže spôsobiť napätie niektorého z týchto svalov v rotačnej manželi. Opakovanie hádzania môže spôsobiť bolesť a nakoniec viesť k poškodeniu rotátorovej manžety. Keď hráči začínajú cítiť bolesť v tejto oblasti, musí prestať hádzať, aby znižoval stres, ktorý kladie na kĺb.
Ramenná únavnosť
Proces hádzania baseballu môže viesť k únave ramien. Džbán bude po dlhom výlete cítiť únavu, pretože svaly ramien nie sú zvyknuté na prácu a opakovanie toho istého pohybu za toľkých stresov. Džbány potrebujú obmedziť, koľko vrhajú loptičku a zastavia sa pri prvých príznakoch únavy alebo nepohodlia.
Voľné lignity
Vysoký krútiaci moment zahrnutý v procese hádzania - najmä v smere - môže uvoľniť väzy, ktoré pripevňujú rameno k okolitým svalom. Keď sa to stane, džbán môže hádzať ťažšie, pretože vytvára viac krútiaceho momentu. Ak sa väzy príliš uvoľnia, kĺb stráca stabilitu a hádzací pohyb sa rozpadne. To vyžaduje, aby hráč prestal hádzať a odpočívať.
liečba
Ak má hráč bolesť z hádzania, vyžaduje sa okamžité zastavenie činnosti. V mnohých prípadoch, keď hráč zastaví činnosť, ramenné svaly sa zotavia a aktivita hádzania sa môže obnoviť po niekoľkých dňoch odpočinku. Ak sú však zranenia rotujúcej manžety, labru a iných častí ramena závažné, môže sa indikovať chirurgický zákrok a vyžadovať niekoľko mesiacov rehabilitačných cvičení predtým, ako hráč bejzbalu začne znova hádzať.
