Zlomené rameno je bežné zranenie; asi jedna z 20 zlomených kostí zahŕňa kostnú vrstvu hornej časti ramena, podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Zlomené ramená sú zvyčajne spôsobené tým, že padajú na nataženú ruku alebo sa podieľajú na autonehode alebo nejakom inom type nehody a typicky spôsobujú extrémnu bolesť na mieste poranenia. Našťastie existujú niektoré veci, ktoré môžete urobiť na zmiernenie bolesti.
Krok 1
Zdvihnite zranené rameno nad srdce a čo najskôr aplikujte ľad na zranenie. Podľa MayoClinic.com môže ľad pomôcť obmedziť opuch a zmierniť bolesť hneď po zranení. Zvýšenie poraneného ramena tiež pomôže znížiť opuch a tým znížiť bolesť.
Krok 2
Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby bolesti počas liečby. Niektoré zlomené ruky vyžadujú operáciu, zatiaľ čo iní nevyžadujú nič iné ako cast. Niektoré vysídlené zlomeniny môžu byť presunuté späť na miesto prostredníctvom redukcie; Počas tohto procesu môžete potrebovať svalovú relaxáciu, sedatívnu alebo anestetickú liečbu bolesti.
Krok 3
Po odchodu z ordinácie alebo nemocnice sa riaďte odporúčaniami lekára ohľadom liečby bolesti. Lekári môžu odporučiť lieky na bolesť proti bolesti alebo si na niekoľko dní zapíšu recept na narkotické lieky.
Krok 4
Začnite rehabilitáciu čo najskôr. Vo väčšine prípadov je dôležité mať čo najviac pohybu so zraneným ramenom, aby ste minimalizovali tuhosť v ruke, rameni a ramenách. Rehabilitácia môže pomôcť zmierniť bolesť a stuhnutosť kĺbov a svalov. Dodatočná rehabilitácia môže byť potrebná po odstránení praku alebo odliatku, aby sa obnovila pevnosť, rozsah pohybu a pružnosť opraveného ramena.
