Vaše telo reaguje na cvičenie mnohými rôznymi spôsobmi, zatiaľ čo ste uprostred tréningu. Vaša srdcová frekvencia sa zvýši, potíte, vaše svaly sa môžu cítiť natiahnuté alebo unavené a vaša pokožka môže vyrážať. Svrbenie kože v priebehu cvičenia sa môže pohybovať od toho, že v niektorých prípadoch je nepríjemné, že hraničí s život ohrozujúcimi. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak počas tréningu dôjde k poškodeniu pokožky alebo ak počas cvičenia zistíte nejaké zmeny kože.
príčiny
Svrbenie kože počas cvičenia, ktoré je sprevádzané žihľavkami, sa nazýva urtikária spôsobená cvičením. Liezie sa môžu pohybovať v rozmeroch a zvyčajne sa objavujú po niekoľkých minútach. Potravinové alergie sa považujú za príčinu tejto formy cvičenia vyvolaného svrbenia, a to aj vtedy, ak ste jedli predpísaný predmet pred telesnou aktivitou.
Teplo vyrážka, nazývaná miliaria, je ďalší stav, v ktorom môžete počas svalov alebo iného tréningu zaznamenať svrbenie. Teplo vyrážka nastáva, keď teplota tela stúpa a začnete sa pota.
príznaky
Úrazy spôsobené cvičením sa najčastejšie objavujú na hornom trupu a krku, ale svrbenie a súvisiace lézie sa môžu objaviť kdekoľvek na tele. Môžete tiež pocítiť bolesť hlavy alebo sčervenanie, keď spozorujete žihľavku. Úseky, ktoré sa objavujú na tvári av krku, nazývané angioedém, môžu byť život ohrozujúce a vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Akonáhle prestanete cvičenie, úľy zvyčajne ustupujú do 20 minút; svrbenie môže pretrvávať.
Tepová vyrážka sa bude najčastejšie objavovať vo vašom tréningu, keď ste pracovali na dobrom pote, aj keď na vlhkom dni môžete veľmi rýchlo vyrážať. Uvidíte malé červené hrbole na povrchu vašej kože, to sú blokády potu, ktoré spôsobujú vyrážky a následné svrbenie.
liečba
Liečba svrbivých žihľaviek, ktoré sa objavujú počas cvičenia, je zastaviť to, čo robíte, a užívať antihistaminikum. Ľudia, u ktorých sa vyskytuje častá urtikária vyvolaná cvičením, môžu mať na injekciu epinefrín na zmiernenie príznakov. Liečba svrbivého tepla vyrážky je vyhnúť sa potenia a ochladiť vašu pokožku pomocou studených obkladov a antihistaminík na zmiernenie svrbenia.
výhľad
Cvičenia vyvolané úľ bývajú dlhodobým problémom pre väčšinu ľudí. Po zažívaní niekoľkých epizód úľov a štúdiu ďalších faktorov, ktoré prichádzajú do hry, ako je typ cvičenia, do ktorého ste sa zaoberali a čo ste mohli konzumovať predtým, než ste vykonali, vy a váš lekár možno budete môcť zistiť, čo presne je čo spôsobuje svrbenie. Niekedy môže zmena stravovacích návykov alebo rutinných cvičení pomôcť obmedziť svrbenie, ale pre ostatných ľudí je urtikária vyvolaná cvičením as tým súvisiaci nepríjemný pocit chronickým stavom, ktorý možno zvládnuť, ale nie nevyhnutne vyliečiť.
Podobne, ak máte predispozíciu na vyvíjanie tepla vyrážky pri cvičení, môžete trpieť týmto problémom počas tréningu, ak sú správne poveternostné podmienky. Váš tím lekárskej starostlivosti vám môže pomôcť vylepšiť vaše fyzické aktivity, aby ste znížili pravdepodobnosť svrbenia počas cvičenia.
