Móda

Ako správne vyčistiť zuby

Pin
+1
Send
Share
Send

Krásne zuby - sníva o viac ako 70% dievčat, je to krása váš úsmev a oslňujúci a veselým úsmevom zdobia tvár. Ženská úsmev je niekedy aj jej zbraň, navyše najviac drvivá. Avšak krásne biele zuby sú nielen krásou, ale aj ukazovateľom zdravia, normálnym fungovaním vnútorných orgánov. Odkiaľ by sme mali začať?

Nepochybne, pri správnom čistení zubov. Približne vypočítajte, koľko času strávite na čistenie zubov? Rýchlosť storočia, v ktorom žijeme, neumožňuje mnohým z nás robiť všetko s maximálnou dôkladnosťou, a preto väčšina z nás zmieta zuby za 30 až 45 sekúnd. To je o-o-veľmi málo. V ideálnom prípade by ste mali čistiť zuby po dobu 2 až 5 minút. Počas tejto doby bude pasta plniť svoje užitočné funkcie - bude mať čas na vytvorenie filmu, ktorý ochraňuje sklovinu a ochráni ju pred baktériami, ktoré spôsobujú kazy a iné ochorenia.

Ako často si môžem vyčistiť zuby? Najmenej dvakrát (ráno a večer) a je potrebné očistiť nie pred jedlom, ale po tom. Vyperiete si pohár po pití kávy a necháte ju čistý až do budúceho? Najlepšou možnosťou je vyčistiť zuby po každom jedle. Stáva sa trikrát až štyrikrát denne.Ak sa jedná o občerstvenie, napríklad jablko alebo cukrík, môžete sa obmedziť na leštiaci prostriedok.

Zubná lekári nám vždy pripomínajú - po každom jedle si zuby zuby a praktická príležitosť na udržanie zdravých zubov. Mnohí z nás si chrlia zuby s horizontálnymi vratnými pohybmi. Zubný povlak je však dobre odstránený, ak pohyb prechádza z ďasná na špičky zubov, to znamená "zametanie" pohybov a z vonkajšej a vnútornej strany zubov.

Nezabudnite vyčistiť žuvacie plochy molárov. Čistenie zubov by malo viesť k masáži gumy. Čisté a vlhké kruhové pohyby zubnej kefky masírujte najskôr hornú a potom dolnú gumu.

Kvalita čistenia zubov závisí od správne zvolenej kefy. Je lepšie vybrať kefy so syntetickými štetinami so strednou tuhosťou alebo mäkkou. Takéto kefy nepoškodzujú ďasná a smalt zubov. Štetce s prírodnými štetinami majú rúrkovú štruktúru, takže sa postupne nahromadia v dutine každého množstva mikróbov a z toho je jasné, že všetci nebudú mať žiaden úžitok.

Ideálne štetiny sú silné a husté z medicínskeho polyesteru.Najlepšie forma kefy - s malou hlavou a zakrivenou rukoväťou. Táto kefa sa ľahko čistí, a to aj v tých odľahlých miestach. Kefa s ohybným držadlom často majú väčšie hlavy, a to len zvyšuje množstvo zubnej pasty, ale nie na kvalitu čistenia zubov. Po veľkou hlavou prístup k úkrytov ústnej dutiny výrazne obmedzená. Flexibilita je dôležitejšia pre štetiny, nie pre rukoväť.

Kefa by sa mala meniť raz za mesiac. Pre ďalšie čistenie zubov, niektorí zubári doporučujeme použiť špeciálny hodvábnou niťou - niť. Avšak, mnoho iných zubárovi tvrdí, že by mala byť použitá len zriedka - len v extrémnych prípadoch (za účelom odstránenia zostávajúce potravín, ktoré nemohli byť odstránené pri bežnom čistení zubov).

Sú elektrické zubné kefky dobré? Je to na vás. Ale byť vedomí toho, že tieto kefy robiť krúživými pohybmi, na rozdiel od odporúčaný - od ďasná ku končekom zubov. K dispozícii sú aj zvukové kefy, ktoré prekonávajú elektrické. Odpovede na tieto otázky však budú ponechané nabudúce.

Aký bude váš úsmev - je to na vás. Usmievavá v mladosti často vystavená časť horných zubov, priemerný vek - takmer všetky predné zuby a v starobe v dôsledku zníženia svalového tkaniva tváre a úsmevu padá na spodnej rade zubov.Existujú aj ďalšie, rýdzo kozmetické a fyziologické funkcie, ale to je z odborného estetickej stomatológie, ktorý dnes môže pomôcť v mnohých situáciách.

Pin
+1
Send
Share
Send

Sledujte video: Jak si správně čistit zuby (Apríl 2020).