Čo hľadať
Najlepšia vychádzková topánka pre niekoho, kto potrebuje oblúkovú podporu, je rovnako ako všetky bežecké topánky, ktorá je pohodlná a vhodná na to, aby ste sa uistili, že každá topánka, ktorú vyskúšate, poskytuje stabilitu, je flexibilná v strednej podrážke a je vhodná pre dĺžku a šírku oboch vašich nôh. Pokiaľ ide o podporu oblúkov, pozrite sa na vychádzkové topánky navrhnuté tak, aby poskytovali podporu najmä typu oblúku, ktorý máte, či už je to vysoká, neutrálna alebo nízka oblúk, odporúča Mayo Clinic.
Spoločné úskalia
Nenechajte sa pokúšať kupovať topánky označené ako "bežecká obuv" alebo "topánky na aerobik" bez toho, aby ste boli absolútne istí, že vám poskytnú podporu, ktorú potrebujú. Tieto topánky sú navrhnuté tak, aby potiahli nohu pri cvičení s vysokým nárazom a ich dizajn sa líši od dizajnu vychádzkových topánok, ktoré sú pružnejšie na päte nohy, aby sa prispôsobili pohybovému chodidlu nohy pri pohybe. krok.
Kde kúpiť
Americká akadémia pediatrickej športovej medicíny odporúča zakúpiť si topánky zo zavedeného špecializovaného obchodu, aby ste mohli pracovať s profesionálnym profesionálnym oblečením, keď hľadáte perfektnú vychádzkovú obuv s podporou klenby. Akonáhle viete, ktorá značka a veľkosť topánky je najlepšia pre vašu nohu, môžete vždy kúpiť ďalší pár inde.
náklady
Dobré turistické topánky - pre všetky typy oblúkov - sú ľahko nájdené za menej ako 100 dolárov, ako je uvedené na stránke -fitness-walking-guide.com. Veľmi ďaleko za 100 dolárov pravdepodobne ponecháte topánku nižšej kvality, preto sa snažte držať značky známe svojimi kvalitnými materiálmi a vaše nákupné rozhodnutie sa zakladá na najvyššej kvalite, ktorú môžete získať v rámci svojho rozpočtu.
Porovnanie nákupov
Pri skúšaní na chôdzu topánky zvážte vyskúšanie Asics, Brooks, New Balance a Saucony. Ako je vysvetlené na stránke -fitness-walking-guide.com, všetky tieto značky sa vyznačujú vysokou kvalitou vychádzkových topánok pre ženy i mužov a ponúkajú možnosti pre všetky typy oblúkov. Samozrejme, ak nájdete inú značku topánok, ktorá vám najlepšie vyhovuje, prejdite s ňou.
Tipy pre zasvätencov
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je nepravdepodobné, že by sa nepohodlná obuv časom stala pohodlnou. Môžete však zistiť, že pohodlná topánka, ktorú ste nosili v obchode, nie je počas vašej prechádzky tak pohodlná, a preto sa opýtajte na politiku výmeny obchodu v prípade, že ide o prípad. A ešte predtým, ako sa dostanete do obchodu, viete, ktorý typ oblúku máte, aby ste si určite získali najlepšiu podporu oblúka. Jedným trikom je namočenie nohy a potom krok na kus kartónovej alebo papierovej tašky na potraviny. Ak vidíte väčšinu nohy, oblúk je nízky; ak nevidíte veľa z vašej nohy na papieri, váš oblúk je vysoký. Ak chcete byť navyše istý, neváhajte a vziať so sebou dobre vyčerpanú pár topánok do obchodu tak, aby predajca mohol pomôcť zistiť, aký typ oblúku máte.
