Acidophilus je baktéria známa ako probiotikum, ktorá sa doslova prekladá do "života". Je prirodzene prítomný v ľudskom tráviacom systéme, rovnako ako v pošve a pomáha kontrolovať ďalšie potenciálne škodlivé baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Acidophilus sa tiež predáva vo forme piluliek, zvyčajne na účely podpory zdravia čriev a na prevenciu infekcie v zažívacom trakte a vagíne. Výskum ukázal, že keď sa užíva v správnom dávkovaní, môže acidofilus pomôcť s rôznymi zdravotnými problémami, ale väčšina výskumu je predbežná a štúdie pre niektoré problémy preukázali zmiešané výsledky. Predtým, než začnete užívať tabletky s acidofilom, poraďte sa so svojím lekárom s konkrétnym zdravotným problémom, najmä ak užívate iné lieky.
Acidophilus Podrobnosti
Acidophilus - vedecky označovaný ako Lactobacillus acidophilus - je "prospešná" alebo "priateľská" baktérie, pretože pomáha pri tráviacom procese a odstraňuje "zlé" baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu. Ľudské bytosti sa s ňou nerodia, ale nakoniec sa dostanú do nášho čreva a pošvy, podľa zdravotníckeho centra NYU Langone. Acidophilus sa tiež nachádza v mnohých syroch a jogurtoch, pretože sa pridáva do obidvoch z nich na pomoc pri fermentačnom procese a nachádza sa aj v miso a tempeh. Často sa predpisuje vo forme piluliek - spolu s ďalšími probiotikami, ako sú Bifidobacterium longum a Lactobacillus bulgaricus - pacientom, ktorí užívali antibiotiká, keďže antibiotiká zabíjajú všetky baktérie v čreve vrátane "priateľských" baktérií.
Potenciálne výhody
Presné prínosy užívania acidofilu samotného je ťažké určiť, keďže veľa výskumov sa zameriava na jeho kombináciu s inými probiotikami. Zdravotné stredisko Univerzity v Marylande však uvádza, že užívanie samotného acidofilu môže pomôcť predchádzať alebo liečiť vaginálne infekcie a niektoré formy hnačky. Acidophilus, keď sa užíva s inými probiotikami, preukázal potenciálny prínos pri liečbe ochorení, ako je syndróm dráždivého čreva, ekzém, kolitída, Crohnova choroba a intolerancia laktózy, ako aj pomáha zvýšiť imunitu a regulovať hladinu cholesterolu. Je však potrebný väčší výskum, aby sa dosiahli rozhodujúce výsledky.
Vzorové štúdie
Štúdia, publikovaná v časopise Journal of the Medical Association of Thailand v septembri 2006, zistila, že dvojdňový priebeh liečby živými baktériami Lactobacillus acidophilus plus Bifidobacterium infantis, ďalšou probiotikou, významne znížil trvanie akútnej hnačky u dojčiat. Iná štúdia, publikovaná v septembri 2011 v časopise Journal of Korean Paediatology, zistila, že Lactobacillus acidophilus zvyšuje proliferáciu a zdravie buniek vo vaginálnej stene, čo naznačuje, že užívanie Lactobacillus acidophilus môže pomôcť posilniť vaginálnu stenu, čo môže pomôcť zabrániť infekcii ,
Odporúčania pre Acidophilus
Užívanie tabletky s kyselinami je všeobecne považované za bezpečné pre väčšinu ľudí, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland, ale môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je plyn, hnačka a nadúvanie, ak budete užívať nadmerné množstvo. Ak máte v úmysle užívať tabletky s kyselinami na špecifické zdravotné problémy, poraďte sa s kvalifikovaným lekárom o správnom dávkovaní a uistite sa, že nie je v rozpore s akýmikoľvek liekmi, ktoré v súčasnosti užívate. Skontrolujte, či nálepka obsahuje správne pokyny na uloženie, pretože niektoré tabletky s kyselinami sú potrebné na chladenie.
