Bojujte, aby vaše batoľatko spadlo a potom ho počujete v noci, je to dostatočné na to, aby celá rodina cítila nedostatok spánku. Ak vaše batoľa začalo zobrazovať nejaké náhle a drastické zmeny v spánku, môžete sa opýtať, či ste neúmyselne urobili niečo, čo by to spôsobilo. V skutočnosti by mohla byť príčinou novej zmeny široká škála okolností, od mierneho a dočasného po potenciálne nebezpečného. Našťastie sa väčšina príčin dá ľahko napraviť, alebo sa nakoniec samy odídu.
Prerušenia zdravia
Bežné bolestné bolesti a nepohodlie zahŕňajú bolesť zubov, prechladnutie, alergie a infekcie uší. Ktorékoľvek z nich môže spôsobiť, že vaše batoľa má problémy s pádom a spánok. Ak sa vaše batoľa trpí u ucha, môže mať infekciu. Môžete znížiť bolesť z infekcie uší (ktorá bude mať tendenciu pociťovať bolestivosť pri ležaní) s vlažným žinenkou a detským acetaminofénom, ale uistite sa, že vidí pediatra, aby dostal vhodné antibiotiká. Uvoľnenému nosu môžete pomôcť s zvlhčovačom a ďalšími vankúšmi a horúčkou môžete znížiť detský acetaminofén. Upozorňujeme, že príležitostné chrápanie môže byť spôsobené preťažením, ale pravidelné záchvaty chrápania a ťažkosti s dýchaním počas spánku môžu znamenať potenciálne život ohrozujúci stav, známy ako syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe.
Spánok hovoriť a spánok
Vaše batoľa môže skutočne spať, keď sa zdá, že je vzrušená. Rozprávanie spánku a spánok, spoločné u batoľatých, ktorých rodičia majú spánok rozprávaný alebo spánok, sa často vyskytujú počas prvých pár hodín hlbokého spánku. Nevysúvajte ju, pretože bude mať ťažkosti so spaním, ale uistite sa, že ona nie je na škodu, ak sa dostane na cestu. Napríklad dať dieťa brána hore, ak máte schody, a uistite sa, že nie je nič okolo pre ňu vycestovať. Tiež nehovorte o spánku s ňou, pretože to môže spôsobiť jej spánok úzkosť. Podľa toho, čo môžete očakávať on-line, tieto spánkové návyky pravdepodobne ubúdajú, ak vytvoríte pre Váš malý stabilný spánkový program.
Prostredie spánku
Batoľatá sú citliví na svoje okolie. Ak je vaše batoľa príliš chladné, pretože začína svoje prikrývky, uistite sa, že je oblečený v obzvlášť teplej pyžame. Ak si myslíte, že hluk z okolitých miestností ho udržuje v hore, znížte hlasitosť na televízore a na rozhovor. Nakoniec sa uistite, že - predovšetkým pred spaním - nie je obklopený knihami, filmami a televíznymi programami, ktoré by mohli potenciálne spôsobiť jeho nočné mory.
fázy
Batoľatá sa neustále menia. Sú noví chodiaci a rozprávajúci sa, takže môžu mať väčší záujem o beh a chatovanie sto míľ za minútu, ako sa usadiť. Tiež sú školenia na toalety alebo novo vyčistené toalety, takže sa môžu prebudiť, ak potrebujú použiť toaletu alebo ak majú mokré lôžko. Tiež prechádzajú fázami, ako je úzkosť z oddelenia, čo môže spôsobiť, že sa budú chcieť držať mami a tati, skôr ako spať sám v tmavej miestnosti.
Pomôžte vášmu batole spať
Najúčinnejší spôsob, ako dostať svoje batoľa spadnúť a ľahko ľahko spať, je vytvoriť stabilnú prebudenie a spánok rutiny. To zahŕňa zabezpečenie toho, aby sa psie vyskytovali v dohodnutých časoch (budú musieť byť vylepšené raz za chvíľu) a uistiť sa, že vaše batole je upokojené pred spaním. Napríklad jedna spánková rutina môže zahŕňať hranie tichých hier s ňou skôr, ako spí, dávajúc jej teplú kúpeľ, čítať jej krátky príbeh, ponúknuť jej trochu teplého mlieka a zapnúť tichú knihu na pásku alebo hudbu pre aby počula v posteli. Rýchlo utečte ju, ak sa v noci prebudí, ale nezdržujte príliš dlho, alebo sa očakáva pravidelné rozšírené interakcie.
