Tmavé kruhy pod očami vás môžu nechať vyzerajúce unavené, aj keď ste pripravení vyriešiť nový deň. Hoci kruhy majú tendenciu stmavovať s vekom, môžete vytvoriť tieto kruhy v každom veku. Cvičenie je nepravdepodobné, že prinesie veľa zlepšenie, ale môže zvýšiť váš obeh, a preto môže mierne pomôcť zosilniť účinky iných liečby.
Úloha genetiky
Ak majú tvoji rodičia tmavé kruhy, je pravdepodobnejšie, že ich získaš. Rôzne genetické faktory, vrátane cirkulácie, produkcie kolagénu a tón pleti, môžu zvýšiť vašu pravdepodobnosť vývoja kruhov. Ľudia s olivovou kožou sú obzvlášť pravdepodobné, že ich vyvinú, a ak máte veľmi čestnú alebo veľmi tenkú pokožku, je pravdepodobnejšie, že bude viditeľná krv pod očami. Cvičenie nebude tieto faktory vrátiť späť.
Krvné cievy a obeh
Pri starnutí môže dôjsť k zhoršeniu vášho obehu. V spojení s riedením pokožky súvisiacou s vekom môže dôjsť k tomu, že krv pod očami sa spojí a zviditeľní. Cvičenie môže zlepšiť krvný obeh a prietok krvi a môže spôsobiť, že menej krvi sa bude združovať pod očami. Zamerajte sa na tréningy, ktoré pracujú na celom tele, ako je beh alebo cyklistika. Avšak tieto cvičenia nebudú zvrátiť tenkú pokožku alebo liečiť rozbité krvné cievy, takže zlepšenie bude minimálne.
Vek a kolagén
Kolagén je hlavným zdrojom elasticity kože, ale pri starnutí môže začať rozkladať. Keď koža stráca kolagén, stáva sa tenšou a krehkejšou. Môže to spôsobiť, že cievy pod očami sú viditeľné. Riedenie kože taktiež zvyšuje zranenie vašich očí a znamená, že dokonca aj menšia rána môže spôsobiť podliatiny a podráždenie krvných ciev pod očami.
Voľba životného štýlu
Voľba životného štýlu, ako je fajčenie, môže spôsobiť, že vyvíjate kruhy pod očami. Niektorí ľudia s alergiami sa tiež stretnú s týmito kruhmi, najmä ak ich alergie nie sú liečené. Nízka výživa a dehydratácia môžu spôsobiť, že kruhy budú viditeľné. Studené kompresie, spanie s vyvýšenou hlavou a používanie zvlhčovača, aby sa zabránilo preťaženiu, môžu pomôcť znížiť vzhľad kruhov.
