Užívanie liekov na bolesť a pravidelné konzumovanie kávy na prázdny žalúdok môže viesť k problémom: Stačí sa opýtať Taraji P. Hensonovej, ktorá sa nedávno otvorila o jej dlhodobých bojoch s gastritídou.
Hviezda "Empire" hovorí, že pred jedlom neustále užívala ibuprofén a piť kávu a spôsobila jej vážne problémy so žalúdkom.
"Ja by som mal tieto záchvaty, kde by som nemohol udržať nič, ani vodu," Henson povedal Delishovi o tom, ako skončila v ER trikrát. Nakoniec sa dozvedela, že trpí gastritídou, zápalom žalúdočnej výstelky. Zatiaľ čo mnoho faktorov môže prispieť k tomuto stavu, uvedomila si, že väčšinou je to jeden z jej celoživotných zlých návykov - spotrebúvajúcej látky ako ibuprofén a káva na prázdny žalúdok.
"Hoci sa hovorí, že neberieš na prázdny žalúdok, keď máš 16 rokov a máš menštruačný cyklus a bolesti, prevalíš sa a popíš ibuprofen a nič si o tom nemyslíš. Bolo to roky, čo robí, a roky pitia kávy na prázdny žalúdok, "povedala. "To je nie-nie. Bol to kumulatívny účinok všetkých týchto vecí. "
Našťastie väčšinu prípadov gastritídy možno kontrolovať a liečiť, zvyčajne s voľne predajnými liekmi a úpravou stravy a zmenami správania. Okrem toho, že 46-ročná lekárka odložila lieky proti bolesti a ritual kávu, najprv pracovala na vyrovnávaní svojho systému, pretože jej telo produkovalo príliš veľa kyseliny.
"Pijem asi 32 uncí kostnej drene denne, aby som si povlakoval a napolohol môj žalúdok," odhalila. "Prijímam veľa kokosového oleja a Braggovho [jablčného muštu] octu." Gulp.
Jej raňajky pozostávajú z obilnín s nízkym obsahom cukru, ako je špeciálny K, alebo štyroch varených vajíčok s kvasenými vegetariátmi (čokoľvek fermentované je plné probiotik podporujúcich trávenie). "Milujem dobrú šťavu," dodala. Na obed a večeru nasáva na varené kuracie mäso a zdobené cukety alebo špenát. "Je to skoro tak, ako som musel zbaviť svoje telo zo všetkého a musel som pomaly zavádzať pevné látky späť do môjho tela - ako dieťa," vysvetlila a dodala, že nemôže jesť nič vyprážané.
Henson si zachováva jednu z najdôležitejších zložiek udržiavania jej stravy - alebo akýkoľvek iný - súvisí s prípravou jedla. "Príprava pomáha; upokojuje moje nervy. Takto, keď som vonku na svete a je tu McDonald's - nechcem to - mám v mojej peňaženke nejaké bary alebo biče, "povedala.
Hviezda spolupracuje so spoločnosťou Kellogg, ktorá nedávno vydala štúdiu, v ktorej zisťuje, že väčšina žien strávi celú hodinu denne posadnutou stravou - čo sa rovná 15 dňu za rok, poukazuje. "Mojou úlohou je zachrániť ženy pred situáciou, v ktorej som bola," povedala ľuďom. "Nechcete sa zobudiť jeden deň a nemôžete udržať vodu dole. Tieto výbery potravín ma priviedli na pohotovosť a ja jednoducho nechcem, aby to musel prežiť iná žena. To sa dá zabrániť v tom, čo sa rozhodneme jesť a čo sa rozhodneme vložiť do nášho tela. "
Keď budete musieť pred jedlom nabudúce nejaký ibuprofen alebo uvažovať o pití kávy na prázdny žalúdok, zvážte prenasledovanie s mliekom. Môže pomôcť znížiť kyslosť žalúdka a minimalizovať riziko podráždenia.
Co si myslis?
Vedeli ste, že užívanie liekov proti bolesti alebo pitie kávy na prázdny žalúdok by mohlo mať zdravotné dôsledky? Už ste niekedy trpeli na gastritídu? Ako ste sa s ňou liečili?
