Podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva má 1 šálka väčšiny konzervovaných zrniek s fazuľou 237 kalórií. Mnohé reštaurácie však pridávajú syrové a iné výkrmové prísady do svojich zrniek, ktoré pridávajú aj kalórie.
kalórií
Počet kalórií v reštriktívnej fazuľke určitej reštaurácie závisí od spôsobov ich prípravy. Podľa kalorického kráľa, na strane hraníc odrezať fazuľa so syrom má 230 kalórií. Ak pôjdete do spoločnosti Chevys Fresh Mex, ich strana odzretej fazule má 280 kalórií.
Kalórie z tuku
Podľa MedlinePlus každý gram tuku obsahuje 9 kalórií. Na hraničných farebných fazuľkách so syrom je 23 g tuku, čo predstavuje 217 kalórií. Zrelé fazuľa z Chevys Fresh Mex má 14 g tuku na 136 kalórií z tuku.
Kalórie z uhľohydrátov
Rovnako každý gram uhľohydrátov má 4 kalórie. Preto sú fazule znova na hraniciach 32 kalórií z ich 8 g sacharidov; fazuľa z Chevys Fresh Mex má 112 kalórií z 28 g sacharidov.
