Pridajte kúsok škorice, cukru a masla na kúsok toastoviek a stane sa úžasnou liečbou. Nádherný kúsok škoricového prípitku môže byť zdravým prírastkom vyváženej raňajky.
kalórií
Kúsok bieleho pečiva, ktorý je opečený, poskytuje 79 kalórií podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva. A čaj. maslo poskytuje ďalších 36 kalórií, zatiaľ čo jedna čajová lyžička cukru poskytuje 16 kalórií. Škorica neprispieva na prípitok viac ako dve kalórie. Všetko spolu, kus škorica toast má približne 130 kalórií.
Základná výživa
Mnoho kalórií v kúsku škorice pochádza zo sacharidov. Získate približne 19 g sacharidov, 3 g bielkovín a 4 g tuku. Množstvo tuku môžete znížiť použitím nižšieho kalorického rozpätia ako masla.
výhody
Použite celozrnný chlieb, než biely chlieb, keď urobíte škoricový toast, a budete mať prospech z ďalšieho gramu vlákniny v každej porcii. Škorica na toast môže tiež pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi.
