S trochou času a trpezlivosti je možné znížiť vzhľad jazvy tak, aby bola plochá a menej viditeľná alebo viditeľná. Zatiaľ čo počiatočná jazva bude trvať niekoľko týždňov, dlhodobý vzhľad a textúra sa dá zlepšiť metódami schválenými klinickými lekármi, hoci výsledky sa riadia vašou genetikou, typom kože a ako dobre sa zotavuje z poškodenia ,
Krok 1
Masírujte pokožku okolo jazvy s hydratačným krémom, aby ste podporili prietok krvi a udržali podkladovú tkanivu pohyblivú v priebehu niekoľkých prvých dní po operácii. Oddelenie plastickej chirurgie na University of Michigan naznačuje, že masáž v kruhovom pohybe pozdĺž jazvy po 10 až 14 dňoch po chirurgickom zákroku udržuje novo vytvorenú vláknitú jazvu mäkkú. Použite pevný tlak palcami alebo prstami. Počas prvých niekoľkých týždňov tvorby jazvy je jazva nezrelá a ohybná, takže masáž päť minút naraz, tri až štyrikrát denne.
Krok 2
Jedzte zdravú, vyváženú stravu obsahujúcu ovocie, zeleninu a bielkoviny a pijte až osem pohárov vody denne, aby ste hydratovali pokožku a vyprázdnili odpadové produkty. V článku z roku 2005 v časti "Vybrané čítanie v plastickej chirurgii" sa zdôrazňuje význam bielkovín, vitamínu C, zinku a železa pri tvorbe kolagénu na účinné hojenie rán. Zabezpečenie toho, že jazva sa dobre uzdravuje, pomáha predchádzať infekciám, ktoré môžu narušiť a zahubiť jazvu, čo sťažuje jej minimalizáciu.
Krok 3
Udržujte svoju váhu stabilnú, ak je jazva v oblasti vášho tela, ktorá by sa mohla natiahnuť, ak ste nadváhu. Jazvy trvajú najmenej rok, kým sa úplne usadia, počas toho času sú viac náchylní na mimoriadne napätie a stres a zostanú natiahnuté, keď znovu stratíte váhu. Ak je jazva nad kĺbom, ako je koleno alebo lak, snažte sa minimalizovať ohnutie kĺbu, zatiaľ čo jazva sa uzdravuje.
Krok 4
Mobilizujte oblasti, v ktorých ste zjazvený, ak sú jazvy spôsobené popáleninami, poradenstvo a pokyny od vášho lekára. Vypálenie jaziev môže spôsobiť bolestivé, zvýšené kontrakcie, čo má za následok obmedzený pohyb, takže program pohybovej terapie sa zvyčajne odporúča minimalizovať pravdepodobnosť kontraktúry, rovnako ako výskyt jaziev. Tlakový odev nosený 24 hodín denne tiež pomáha zlepšovať vzhľad vašich jaziev počas dlhšieho obdobia.
varovanie
- Keloidné jazvy potrebujú špecifickú liečbu na zníženie ich výskytu. Keloidy sú výsledkom nadmernej produkcie kolagénu počas procesu hojenia, čo vedie k rastu, ktorý presahuje hranicu pôvodného rezu. Masáž pomáha zmierniť svrbenie, ale nie veľkosť zvýšených jaziev. Počas liečenia nepredstavujte jazvu slnečnému žiareniu. Vždy používajte opaľovací krém, ale pamätajte si, že slnečné svetlo pomáha vášmu telu vyrábať vitamín D, životne dôležitý stavebný kameň zdravia pokožky a opravy. Výskumníci z vyššie uvedeného článku "Vybrané čítania v plastickej chirurgii" odporučili proti používaniu vitamínu E oleja alebo doplnkov pri narábaní s ranami, pretože sa domnievajú, že podkopávajú produkciu kolagénu a obmedzujú silu vláknitého jazvového tkaniva.
