Srdcový rytmus je riadený sinoatriálnym uzlom a atrioventrikulárnym uzlom, ktorý sa nachádza v srdci. Tieto vysielajú elektrické impulzy, ktoré spôsobujú, že srdce sa zmršťuje približne o 60 až 80 úderov za minútu. Palpitácia srdca je abnormálny srdcový rytmus, ktorý vás upozorňuje na bije. Môže to byť spôsobené nadmerným vyčerpaním, napríklad počas intenzívneho cvičenia alebo v dôsledku impulzov, ktoré spúšťajú uvoľňovanie adrenalínu, napr. Dostať strach. Požívané látky, ako sú lieky, alkohol, nikotín a niektoré výživové doplnky, môžu tiež spôsobiť palpitácie srdca. Vždy sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete s doplnkom akéhokoľvek druhu.
Vitamín D
Vitamín D sa syntetizuje v pokožke po vystavení slnečnému žiareniu; to môže byť tiež získané z potravín, ako sú mastné ryby a vajcia, a od doplnkov. Je dôležitý pre správny metabolizmus vápnika a pre zdravý imunitný systém, okrem iných funkcií. Predávkovanie vitamínom D môže spôsobiť búšenie srdca podľa správy z University of Utah z marca 2011, ktorá sa týkala vitamínového roztoku, ktorý obsahoval toxické hladiny vitamínu D ako aj A. Ďalšie príznaky toxicity vitamínu D zahŕňajú únavu, bolesti hlavy, nevoľnosť a zmenil mentálny stav. Nemusíte sa však obávať, aby ste dostali príliš veľa vitamínu D zo slnka; "Príručka dietetickej praxe" uvádza, že nie je možné získať príliš veľa vitamínu D týmto spôsobom.
kofeín
Kofeín sa zvyčajne získava z fazule kávovej rastliny, ale nachádza sa aj v čaji a môže sa získať v kofeínových doplnkoch. Kofeín je prítomný aj v doplnkoch obsahujúcich guaranu a vo väčšine energetických nápojov. Kofeín pôsobí ako stimulant, odďaľuje únavu a zlepšuje duševnú bdelosť. Príliš veľa kofeínu však môže spôsobiť palpitácie srdca, informuje Harvard Medical School. Podľa americkej Heart Association však až dva šálky kávy denne nie sú škodlivé.
yohimbe
Yohimbe je výživový doplnok získaný z rastliny yohimbe. Používa sa ako afrodiziakum a ako pomôcka na zníženie hmotnosti; ale vedecké dôkazy o jeho účinnosti sú protichodné. Yohimbe je podľa NIH Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu spojený s množstvom vedľajších účinkov vrátane srdcového palpitácie, bolesti hlavy, nevoľnosti a úzkosti.
efedrín
Efedrín je rastlinný extrakt získaný z rastlín rodiny Ephedra. Je veľmi populárny v čínskej medicíne a bol používaný v doplnkoch výživy ako stimulant a pre chudnutie. V roku 2004 americká FDA zakázala používanie efedrínu vo výživových doplnkoch; zákaz sa však nevzťahuje na čínske bylinné lieky a efedrín sa stále môže nachádzať v týchto výrobkoch. Medzi národné účinky extraktu patria srdcové palpitácie, ako aj vysoký krvný tlak, obličkové kamene, triaška, srdcový záchvat a pravdepodobne smrť, podľa Národného centra pre doplnkové a alternatívne lieky.
