Je normálne sa cítiť unavený po zdvíhaní závažia. Problémy sa začínajú objavovať len vtedy, keď začnete po krátkom čase po intenzívnom cvičení cítiť závraty, nevoľnosť alebo iné neobvyklé pocity. V prvom rade je obvyklé, že symptómy zranenia sa cítia ako choroba v žalúdku, ale je nepravdepodobné, že by zdvíhanie mohlo poškodiť samotný žalúdok. Je pravdepodobnejšie, že ste zranili abdominálne orgány alebo inú vnútornú štruktúru, ktorá spôsobuje vnímanie pocitu choroby v žalúdku.
Zdvihový stres
Zdvíhanie závažia môže spôsobiť veľký stres na tele. Ak pocítite bolesť alebo bolesť brucha krátko po zdvíhaní závažia, je možné, že došlo k poraneniu, keď ste vykonávali výťah, ktorý kladie značný dôraz na brušné svaly. Rôzne techniky, ako je pokračovanie v rytmickom dýchaní pri zdvíhaní, vám môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť utrpenia poškodenia žalúdka pri zdvíhaní, ale môžete byť náchylní aj na správne opatrenia.
príznaky
Je možné, že zranenie brušných svalov spôsobí závraty alebo dokonca nevoľnosť pre zdvihák. Môžete si všimnúť, že bolesť kolísala v závislosti od toho, či vdychujete alebo vydychujete. Na povrchu brušnej oblasti môžete pozorovať výkyvy rôznej veľkosti. Môžu sa vyskytnúť záchvaty kašľa a tieto často zhoršujú bolesť, ktorú prežívate. Opuch sa môže objaviť na povrchu brušných svalov a je pravdepodobné, že bude ťažké zdvihnúť na normálnu pracovnú záťaž.
Možné príčiny
V niektorých prípadoch ste pravdepodobne utrpeli niečo také ako ťažké brušné napätie alebo dokonca aj slzu brušných svalov. Ďalšou častou príčinou je inguinálna kýla, ktorá sa vyskytuje vtedy, keď časť tenkého čreva vyčnieva cez slabú dieru alebo slzu v brušných svaloch, podľa Národného informačného ústavu pre zažívacie choroby. Iné príčiny môžu byť možné, ale je menej pravdepodobné, že sú priamo spojené s zdvíhaním závažia - môže to byť príznaky, ktoré sa objavili náhodne počas práce, alebo že zdvíhanie závažia vyvolalo príznaky, ale nie je príčinou.
dôležité informácie
Ak bolesť brucha pretrváva alebo sa zhoršuje v priebehu niekoľkých hodín, obráťte sa na lekára alebo navštívte kanceláriu lekára. Váš lekár môže byť schopný diagnostikovať váš problém cez telefón, ale ak máte závažné poškodenie žalúdka, ako je napríklad ťažká tibiánka, môže byť potrebná okamžitá lekárska pomoc. Ak pocítite akékoľvek bolesti žalúdka uprostred cvičení, zastavte zdvíhanie, odpočívajte svoje telo a vezmite malé dúchanie studenej vody.
