Glukozam�n a v�pnik sa u� dlho pou��vaj� na zdravie a v�voj skelet�lneho syst�mu. Nikdy neboli sk�man� ako kombinovan� lie�ba ochoren� napriek ich be�nej v�zbe na �truktur�lnu integritu na�ich kost�. Samotn� v�pnik a gluk�zam�n s� vo svojej lie�be zdraviu kost� a k�bov vysok�.
Funkcia gluk�zam�nu
Glukozam�n je prirodzene sa vyskytuj�ca chemik�lia v tele a je prekurzorom glykozaminoglyk�nov, ktor� s� hojn� v chrupavke nach�dzaj�cej sa v na�ich k�boch. Chrupavka je tuh� spojivov� tkanivo, ktor� pom�ha zmierni� na�e k�by. U� roky sa gluk�zam�n pou��va na lie�bu osteoartrit�dy, choroby, pri ktorej sa chrupavka zhor�uje, a� k�m nezmizne. Glukozam�n sa be�ne u��va s chondroit�nom ako doplnok nesteroidn�ch protiz�palov�ch liekov na obnovu chrupavky a zmiernenie bolesti.
Funkcie v�pnika
V�pnik je najpo�etnej�� miner�l v �udskom tele. V��ina �ud� vie, �e v�pnik je ulo�en� v kostiach a zuboch, aby poskytoval �truktur�lnu podporu. v�pnik je v�ak tie� d�le�it� pre svalov� kontrakcie, sekr�ciu horm�nov, vedenie nervov�ch impulzov cez nervov� syst�m a dilat�ciu a kontrakciu krvn�ch ciev. Vynikaj�ce zdroje v�pnika sa nach�dzaj� v mlieku, jogurte a syre, rovnako ako ��nska kapusta, brokolica a kel. Mnoho �al��ch potrav�n je obohaten� v�pnikom.
Typy gluk�zam�nu
Glukozam�n prich�dza vo forme hydrochloridu a s�ranu; Pod�a MedlinePlus.com je v�ak gluk�zam�n sulf�t naj�astej�ie pou��van�m a �tudovan�m typom. Terapeutick� d�vky s� 500 miligramov glukozam�nu trikr�t denne. Odpor��an� �asov� l�nia na u��vanie glukozam�nu je minim�lne 30 dn� a pokia� je to po�as cel�ho �ivota. Porozpr�vajte sa so svoj�m lek�rom sk�r, ne� za�nete u��va� ak�ko�vek doplnok, aby ste sa uistili,
Typy v�pnika
Existuj� dve prim�rne formy v�pnika; uhli�itan a citr�t. Uhli�itan v�penat� je najroz��renej��, menej n�kladn� a �ah�ie sa absorbuje, ke� sa u��va s jedlom. Citr�t v�pnika sa m�e u��va� s jedlom alebo bez jedla a �ah�ie sa absorbuje u �ud� so zn�en�mi �al�do�n�mi kyselinami. Odpor��an� denn� d�vka pre v�pnik z�vis� od pohlavia a veku a mala by sa objavi� s dietikom pred za�iatkom doplnkovej lie�by. V�pnik sa �ah�ie absorbuje v d�vkach ni���ch ako 500 miligramov. Ak potrebujete 1000 miligramov, d�vkovanie sa m� rozdeli� na dve d�vky a vykona� v r�znych �asov�ch intervaloch.
d�le�it� inform�cie
Od roku 2010 prebieha diskusia o tom, �i gluk�zam�n pom�ha pri rekon�trukcii chrupavky alebo zn�en� bolesti spojenej s osteoartrit�dou. �l�nok v lek�rskom �asopise "The Lancet" uv�dza, �e v �t�dii pacientov s osteoartr�zou sa po doplnen� gluk�zam�n sulf�tom po�as troch rokov nedoch�dza k �al�iemu zhor�eniu k�bov�ho priestoru. N�rodn� in�tit�ty zdravotn�ctva v�ak vykonali v roku 2006 najv��iu klinick� �t�diu t�kaj�cu sa gluk�zam�nu nazvan� Glukosam�n / Chondroit�nov� artritick� interven�n� �t�dia alebo GAIT. Ich v�sledky ukazuj�, �e medzi v�etk�mi �tudovan�mi pacientmi neexistuje v�znamn� ��ava od bolesti. av�ak pacienti so stredne �a�kou a� silnou boles�ou zaznamenali znate�n� zlep�enie, ke� u��vali kombin�ciu gluk�zam�nu a chondroit�nu.
