Ni��ie chrbtov� k��e, tie� �asto ozna�ovan� ako k��e, sa vyskytuj� v d�sledku z�palu, ktor� nasleduje po zranen� svalov v dolnej �asti chrbta. Okrem toho, �e bolestiv� bolesti sp�nku m�u zv��i� krvn� tlak, preto�e svaly opakovane kontrastuj�, obmedzuj� pravideln� krvn� rany. Zv��enie krvn�ho tlaku by malo by� do�asn�, ale osoby s u� vysok�m po�tom krvn�ho tlaku by mali nav�t�vi� svojho lek�ra.
Svalov� k��e
Svalov� k��e s� sp�soben� nam�han�m svalom, �o znamen�, �e to bolo pretiahnut� alebo roztrhan�, pod�a Dr. Stevena Ludwiga z Medical Center v Marylanskej univerzite. Zdv�hanie objektu, ktor� je pr�li� �a�k� a kr�tenie, je be�nou pr��inou svalovej z�a�e dolnej �asti chrbta. Svalov� k��e v dolnej �asti chrbta m�u by� oslabuj�ce. Po odpo�inku sa svalov� kmene lie�ia a svalov� k��e prestane za p�r dn� alebo t��d�ov.
Krvn� tlak
Pod�a N�rodn�ho srdcov�ho p��cneho a krvn�ho in�tit�tu je krvn� tlak silou, ktor� tla�� na va�e steny tepien ako va�e srdcov� pumpy. Krvn� tlak sa meria ako systolick�, �o je tlak, ke� srdce poraz� a diastolick�, �o je tlak, ke� je va�e srdce v k�ude. Norm�lny krvn� tlak je men�� ako 120 systolick�ch a menej ako 80 diastolick�ch. Ak je krvn� tlak pr�li� vysok�, m�e sp�sobi� po�kodenie a v priebehu �asu m�e vies� k ochoreniu srdca, m�tvici alebo zlyhaniu obli�iek. Vysok� krvn� tlak sa meria pri 140 systolick�ch alebo vy���ch a 90 alebo vy���ch diastolick�ch. Krvn� tlak nezost�va kon�tantn�, ale kol�s�, ke� za�nete a zastavujete telesn� aktivitu, alebo ste �zkostliv� alebo uvo�nen�.
n�raz
Pod�a �t�die, ktor� publikoval J.L. Corbett v �asopise Journal of Physiology, svalov� k��e sp�sobuj� zv��enie krvn�ho tlaku. Kv�li �a�k�mu prietoku krvi do oblasti dolnej �asti chrbta m�u akt�vne svalov� k��e v�znamne ovplyvni� V� krvn� tlak. Ke� svaly klesn�, m�u zn�i� tok krvi cez tepny, �o zase zvy�uje krvn� tlak. Zmeny za��naj� v priebehu dvoch a� troch sek�nd od za�iatku k��ov a krvn� tlak dosahuje maxim�lne 20 a� 30 sek�nd. Dospel k z�veru, �e zv��enie krvn�ho tlaku bolo sp�soben� reflexom spin�lneho sympatika, ku ktor�mu do�lo po s�ahovan� svalov.
Prevencia a lie�ba
Ak chcete zn�i� riziko spazmu dolnej �asti chrbta a n�sledn� zv��enie krvn�ho tlaku, d�sledne sa podie�ajte na fyzickej aktivite. Dr. Ludwig hovor�, �e �udia, ktor� s� akt�vni a fyzicky kondicionovan�, maj� men�iu pravdepodobnos�, �e bud� trpie� ni���mi chrbtov�mi kme�mi. Ak m�te doln� chrbtov� k��e, MayoClinic.com odpor��a vykon�va� stre�inkov� cvi�enia. Le�a� na chrbte a objatie kolen� na hrudi. Zv��enie krvn�ho tlaku zo svalov�ch k��ov by malo by� do�asn� a malo by ust�pi�, ke� klesn� va�e k��e. Ak v�ak trp�te vysok�m krvn�m tlakom, mali by ste nav�t�vi� lek�ra.
