Plány plávania plávania pre deti sú navrhnuté tak, aby vám pomohli deti naučiť základy plávania. Zatiaľ čo plány lekcie plávania poskytujú prehľad o činnostiach a cvičeniach, ktoré môžete so svojimi deťmi vykonávať, môžete ich prispôsobiť silným a slabým stránkam vášho dieťaťa.
Plán lekcie
Vytiahnite deti do vody, aby sa cítili. V závislosti od výšky alebo zručnosti dieťaťa môže byť potrebné nosiť flotačné zariadenia. Alternatívne by sa mohla držať na okraji bazéna. Prečítajte si pravidlá fondu. Nikto nesmie bežať ani chodiť rýchlo, keď sa nachádza blízko bazéna. Zatiaľ čo v bazéne, všetky deti musia odstrániť všetky šperky, náhrdelníky a krúžky, aby sa zabránilo úteku v odtoku v bazéne. Žiadne ihrisko alebo potápanie do bazéna nie je povolené pre deti takého mladého veku. Jeden rodič musí vždy dohliadať na jedno dieťa. Nechajte deti držať na boku bazéna a kop na niekoľko minút. Nechajte deti pracovať na oboch svojich predných plavákov a spätných plavákoch.
Základný plávajúci plán
Táto lekcia je určená pre deti s malými skúsenosťami v bazéne. Spustite dieťa s kombinovaným zahrievaním kopania a fúkania bublín do vody, aby ste pracovali na správnych dýchacích technikách. Odtiaľto nechajte vaše dieťa vykonať základnú mŕtvicu pri nosení flotačných zariadení - ako vodné krídla - zatiaľ čo držíte strednú časť. Jeho tvár by nemala byť pod vodou. Po 10 minútach odložte svoje dieťa tak, aby sa cítil ako vykonať rotaciu bez pomoci. Ak chcete dokončiť plávajúci plán, pokynte svojmu dieťaťu, aby vykonal neopatrné zálohovanie.
Plán lekcie na získavanie objektov
Táto lekcia je navrhnutá tak, aby pomohla vášmu dieťaťu plávať pod vodou, aby našla a vyhľadala objekty v bazéne. Pred začatím nechajte svoje dieťa zahriať bez flotačných zariadení tým, že držíte na boku plytkého konca bazénu a kopnete, keď fúkate bubliny. Akonáhle sa vaše dieťa zahreje, hodí sériu viacfarebných krúžkov do bazéna. Akonáhle dopadnú na podlahu, dajte svojmu dieťaťu pár okuliarov a nechajte ho ponoriť, aby získal čo najviac ľudí. Ako sa zlepšuje, hodiť krúžky do hlbšieho konca bazénu.
skúška
Táto posledná lekcia je určená na to, aby vaše dieťa mohlo dostatočne plávať samo. Začnite tým, že vaše dieťa dokončí plávanie v plnom rozsahu bez flotačných zariadení alebo pomoci. Akonáhle to dokončí, nech ju vykonať späť plavák na päť minút bez pomoci. Z tohto dôvodu nechajte svoje dieťa vykonať celý cyklus len s technikou späť. Na poslednú časť lekcie nechajte svoje dieťa behať 10 minút.
