Banány sú dokonale ovocné. Banány sú balené vo vlastných recyklovateľných nádobách, nevyžadujú chladenie a neobsahujú základné vitamíny a minerály. Vitamíny a minerály prinášajú dobrému vedľajšiemu účinku na vaše telo, ako je znížený krvný tlak. Avšak banány môžu byť tiež smrteľné pre tých, ktorí majú ťažkú alergickú reakciu na ne.
vitamíny
Keď budete jesť banán, budete konzumovať vitamíny B. B vitamíny môžu pomôcť upokojiť nervový systém a znížiť symptómy predmenštruačného syndrómu. Vitamín B-6, ktorý obsahujú banány, pomáha regulovať hladiny glukózy v krvi, čo môže zabrániť výkyvom nálady. Uvoľňujúce vlastnosti vitamínu B-6 môžu tiež pomôcť ex-fajčiarom zotaviť sa z odvykania od nikotínu.
minerály
Jedenie banánu prinesie do tela draslík a horčík. Vedľajšie účinky draslíka zahŕňajú reguláciu srdcovej frekvencie, zníženie krvného tlaku, zlepšenie prietoku kyslíka a udržanie hladiny vody v tele. Tieto účinky majú celkový prínos znižovania úrovne stresu. Draslík a horčík môžu tiež pomôcť zvládnuť abstinenčné príznaky z nikotínu.
žalúdok
Vlákno v banánoch môže pomôcť vášmu žalúdku tým, že obnoví normálnu funkciu čriev a zníži pálenie záhy. Ak máte alergiu na banány, môžete mať opačné účinky. Alergická reakcia na banány môže spôsobiť bolesť žalúdka alebo zvracanie. Alergia môže vyplynúť z latexovej alergie, pretože alergény v banáne sú podobné tým, ktoré sa vyskytujú v latexovej gume. Alergia banánov môže byť tiež reakciou na ovocie samotné alebo na peľ.
dýchacie
Alergická reakcia na banány môže zahŕňať respiračné ťažkosti. Keďže ústa sú prvým miestom na kontakt s banánom, môže sa u Vás objaviť opuchnutý jazyk, pery alebo hrdlo, hrubá strecha úst alebo svrbenie úst a hrdla. Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť okamžite alebo do jednej hodiny po konzumácii banánu a môžu zahŕňať aj vyrážku alebo žihľavku. Najzávažnejšou reakciou je anafylaktický šok, pri ktorom sa dýchanie stáva extrémne ťažkým a krvný tlak klesá.
