Mohli by ste nazvať rok 2017 rokom sebaobsluhy. Všetci sa snažia zlepšiť svoje zdravie a wellness, či už ide o meditáciu, pitie chaga latte alebo čítanie knihy s vlastnou pomocou.
Ale v akej dobe sa sebaobrany stávajú sebestačnými? Motivačný reproduktor a najpredávanejší autor Danielle LaPorte, jeden z Oprah's Super Soul 100, chce, aby ste vedeli, že môžete mať veľa dobrého vecí, pokiaľ ide o wellness. Vo svojej novej knihe "Biela horúca pravda" vás učí, ako ju udržať skutočnú (duchovnú) tým, že sa za každú cenu vyhýbate poserom a učeniu sa milovať.
V júni sa knižný klub sladké zdravie čítá na "Good Hot Truth". Pridajte sa k nám na Goodreads.com, aby ste diskutovali o svojich obľúbených momentoch z knihy a zostali aktuálne o možnostiach rozhovoru s autorom!
Chytili sme sa s LaPorte, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo znamená zostať verným sebe na svojej duchovnej ceste.
Ako sa nechať hrať v odvetví s vlastnou pomocou
SLADKÝ ŽIVOT: Vo svojej knihe v podstate nazývame šialenstvo v odvetví sebaobsluhy, pričom poukazuje na to, že ide o spotrebný priemysel. Myslím, že je to zaujímavé, pretože to ľudia zabúdajú.
Danielle LaPorte **:** To je správne. Myslím si, že priestor na svojpomoc sa stal formou zábavy. A to neznamená, že to je všetko, čo sa deje. Ale viete, keď ľudia chcú odpovede a ľudia sú v bolesti, budeme gravitovať smerom k lesklým veciam. A čím ste silnejší a lepšia grafika, ktorú máte na Instagram - či ste múdri alebo nie, často ste vykladaní ako múdri.
Takže to, čo sa deje, je, že veľa z týchto vecí nie je múdrosť vôbec, pretože to nie je pravda. Oni v skutočnosti netrpeli a niečo vymýšľali a zotavovali sa a rozhodli sa, že to je niečo, čo treba učiť.
Ale je tu dobrá správa. Musíte klesnúť na niekoľko lží, aby ste sa dostali k pravde. Musíte si kúpiť nejaký hadový olej, aby ste si uvedomili, aký je skutočný liek. Musíte vstúpiť do stáda, aby ste sa mohli odtrhnúť a stať sa jednotlivec. Sme na správnej ceste.
LS **: ** Ako sa môže usilovať byť lepšou osobou skutočne zlým? Ako to mohlo niekedy ublížiť?
DL **: ** Pretože niekedy robíte takzvanú "zdravú vec." Vyzerá to naozaj zdravé a duchovné, ale skutočne to robíte z nesprávnych dôvodov. Myslím, že nie je to tak o tom, ako sa snažíme byť lepší, je to o tom prečo.
Staneš sa obsedantným?
LS **: ** Aké sú niektoré varovné signály, že duchovná ašpirácia niekoho prechádza do posadnutosti?
DL: No, myslím, že ak tam nie je nejaký druh trestu, ktorý by si zaviedol sám pre seba, ak by si neurobil určité veci. Ako keby som sa nerobila na jogu, ak dnes meditujem, ak nechodím na túto dielňu, dnes večer sa nebudem pozerať na Netflix. Alebo je tu táto prekážka sebakritiky, ktorá prichádza.
Odkiaľ pochádza duchovnosť
LS **: ** Povedala si vo svojej knihe niečo podobné: "Môžeš byť duchovným hľadajúcim, ale niekedy na chybu. Ale v skutočnosti nepotrebujete iné zážitky, aby ste boli duchovnou osobou. Táto duchovnosť je už vo vás. "Môžete o tom hovoriť trochu?
DL **: ** Tieto skúsenosti skutočne pochádzali zo skutočne ľudských okamihov a interakcií, viete, keď je váš priateľ prerušený a oni prídu, a to je ten blázon, škaredý plač a ty všetko kvapkáš a len ich držíš.
Skutoční učitelia sú zvyčajne otvorení svojim vlastným bojom. Fotografický kredit: Catherine Just Pozorovanie podvodníkov
LS **: ** Aké sú niektoré múdre postupy, pokiaľ ide o výber toho, čo je pre vás to pravé?
DL **: ** Jedným zo spôsobov, ako vedieť, že učiteľ je skutočný, je, že ľahko zdieľa svoj vlastný príbeh o boji. A zistím, že väčšina pravých učiteľov je naozaj otvorená o svojej ľudskosti.
Naozaj venujem pozornosť tomu, odkiaľ pochádzajú ľudské peniaze a ako to robia. Existuje filantropická zložka ich podnikania?
Venujem tiež pozornosť tomu, ako učitelia používajú svoju platformu na to, aby svietili svetlo na iných ľudí a iné príčiny. Skutočným liečiteľom sa s nimi vyberajú ďalší ľudia. Stačí sa pozrieť na kanál Instagram niekoho. Je to všetko len selfies a oni na talk show, alebo skutočne prinášajú svoje sestry spolu s nimi?
A vaše telo vie. Vaše telo vie vždy, keď je niečo správne. A možno si myslíte: "No, moje telo nevedelo šesť mesiacov, že tento učiteľ tantry bol strašidelný." Áno, to ste si jednoducho nepočuli.
Ak si myslíte, že niekto je strašidelný, potom sú. To je všetko. Áno, môžete mať problémy a možno budete musieť otvoriť svoju myseľ, ale to je miesto, kde ste.
Zaobchádzanie s nenávidiacimi
LS **: ** Môžete sa trochu rozprávať o našom probléme s láskou?
DL **: ** Som úplne naštvaný, že toľko správ je o sebe-láske a sebavedomia. Musíme však hovoriť aj o dôsledkoch sebaobľúbenosti.
Keď sa tam dostanete a vy začnete s hranicami a naozaj sa zaobchádzať s rešpektom, ktorý si zaslúžite, to nie je nevyhnutne harmonické vo vašom živote kvôli tomu.
Zostanete niektorí ľudia. Keď milujete seba a ste zapojení s ľuďmi, ktorí nemajú rád seba, bude to nejaký odpor a stratu, alebo niektoré veci na opravu.
Musíte sa na to pripraviť a potom musíte pokračovať, pretože všetka dobrota vo vašom živote začína rešpektovaním seba.
LS **: ** Hovoríš o odpustení vo svojej knihe ako dôležitú vec pre niekoho duchovnú cestu, ale skutočne musíme odpustiť všetkým?
DL: V mojom živote sú ľudia, ktorých som nechcel odpúšťať.A ja som mal ťažké prebudenie, ktoré som naozaj musel urobiť, aby som mohol pokračovať v mojom živote a byť svietivý. A tvrdo som pracovala na úrovni duše - meditovala, modlila sa a vizualizovala. Bolo to bolestivé dostať sa na miesto prijatia.
A v každodennom živote nemám obed s touto osobou ani s týmito ľuďmi. Ale to neznamená, že existuje nejaká chorá vôľa. Myslím, že musíte nájsť určitú hlbokú úroveň akceptácie, ale neznamená to, že už si večer navzájom robíte.
LS **: ** Aké sú tri veci, ktoré robíte každý deň, ktoré vám osobne pomáhajú udržiavať to, ako hovoríte, na vašej duchovnej ceste?
DL: Meditujem každý deň. A ak musím vstať skoro na to, urobím to. V živote je veľa esenciálnych olejov, soli a kúpania. Je tu veľa rituálu okolo očisty. A urobím veľa nechať ísť na konci dňa a dokonca aj ráno - zanechať všetko.
Pre viac, pridajte sa do knižného klubu sweet-life.club
Pridajte sa k LS Healthy Reads pre diskusiu, čítanie sprievodcov a darčeky. Každý druhý mesiac budeme čítať novú knihu o fitness, zdraví a wellness. Získajte teraz vlastnú kópiu "Bielej horúcej pravdy" na Amazonke.
Prihláste sa na odber Stronger podcast na iTunes, aby ste počuli celý rozhovor. Môžete sa tiež pripojiť k Klubu White Hot Truth Book na Facebooku pre viac diskusií o knihe!
Co si myslis?
Budete sa združovať v knižnom klube sladké-close.club'S Healthy Reads? Ako sa rozhodnete, čo je zaťaženie bahna a čo nie? Aké sú niektoré veci, ktoré robíte na cvičenie seba-starostlivosti a spirituality? Zdieľajte svoje skúsenosti s komunitou v sekcii komentárov!
