Nadledviny fungujú na produkciu hormónov zásadných pre život. Nadledvinka je vnútorná časť nadobličiek a produkuje adrenalín a noradrenalín. Nadledvinová kôra je vonkajšia časť nadobličiek a produkuje kortizol, estrogén, progesterón a testosterón. Kortizol reguluje ďalšie hormóny, vyrovnáva metabolizmus a riadi imunitnú funkciu. Chronický stres, aký vzniká pri každodennej konzumácii kofeínu, vytvára situáciu trvalo vysokých hladín kortizolu.
Uvoľňovanie kortizolu
Stres vedie k tomu, že zdravé nadobličkové žľazy okamžite uvoľňujú skladovanú energiu pre palivo. To zasa zvyšuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak, zastavuje trávenie a urýchľuje reakcie. Známy ako "boj alebo let", táto funkcia stresovej reakcie je okamžitá a krátkodobá, pričom má prednosť pred všetkým ostatným.
Kofeín spôsobuje, že nervové bunky v mozgu a v tele pretekajú rýchlejšie, zvyšuje aktivitu systému stresovej reakcie, rovnako ako stres, poznamenáva webová stránka Ženy na ženách. Kofeín stimuluje nadobličkové žľazy, aby zvýšili uvoľňovanie kortizolu. Kortizol potom zvyšuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak, pripravuje telo na "boj alebo let" odpoveď. Akonáhle sú nadobličky vyprovokované takým spôsobom, že sa znova a znova uvoľňuje kortizol, dochádza k zníženej odolnosti voči stresu, poznamenáva Ženy ženám.
Vypúšťanie energie
Pitie jedného alebo viacerých nápojov s kofeínom denne vedie k krátkodobej energii a možnej dlhodobej únavnosti. Kofeín dáva nervózny a hormonálny systém do neustáleho stavu "stratenej alebo bojovej" stresovej reakcie, ktorá vyčerpáva zásoby energie. Ženy a ženy poznamenávajú, že tlačenie nadobličiek na extrémy vedie k únave, úzkosti, nespavosti a prírastku hmotnosti. Navyše glukóza, uvoľnená z pečene, sa zvyšuje pri použití kofeínu. Táto uvoľnená glukóza dáva ľuďom vysoký cukor vysoko rýchlo nasledovaný cukrovou haváriou, čo vedie k cravingom pre viac kofeínu alebo cukru v prospech jednoduchých sacharidov. Tieto výšky a nízke hladiny cukru zvyšujú napätie nadobličiek.
Chronická adrenálna stimulácia
Trvalá adrenálna stimulácia z kofeínu vedie k chronickým vysokým hladinám kortizolu, ktorý rozkladá zdravé kosti a svaly, spomaľuje bunkové hojenie a narúša trávenie, metabolizmus a mentálnu funkciu, hovorí Ženy a ženy.
Podľa Dr. Lawrencea Wilsona, odborníka na vyhorenie nadobličiek, ktorý chronicky tlačí nadobličkové žľazy kofeínom, ich pomaly znižuje. Jednotlivci môžu používať kofeín, pretože už sú v nadúvaní nadobličiek a hľadajú energiu. Kofeín len umožňuje ľuďom, aby sa cítili lepšie dočasne a zároveň naďalej vyčerpali svoje nadobličky.
Nepriame účinky na hormonálnu rovnováhu
Zdravé nadobličkové žľazy udržujú adekvátne hladiny pohlavných hormónov progesterónu, testosterónu a estrogénu. Podľa Marcelle Pick, N.P., nemôžu udržiavať tieto hladiny hormónov, keď sú napadnuté konštantným užívaním kofeínu. Keďže kofeín narušuje prirodzený kortizolový rytmus tela, umiestňuje telo do konštantného stavu núdze. Tento konštantný stav núdze vyčerpáva rezervy nadobličiek a nutí nadobličky iba na úroveň produkcie kortizolu v režime prežitia.
