Skočte na vlajku hladkej misky s jednoduchým receptom z našej série videoklipov Simple. Zdravý. Jedlá. Obsahuje jedinečnú prísadu: mierne sladké a krásne žiarivé ovocie draka.
Pochádza z Ázie a Strednej a Južnej Ameriky, drak je bohatý na vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pred poškodením voľnými radikálmi. Je to tiež výborný zdroj vlákniny.
Náš recept obsahuje 330 kalórií; 10,05 gramov celkového tuku; 16,45 gramov proteínu; a 46,58 gramov celkového sacharidov.
Ak ste predtým nikdy neplánovali dračí ovocie, je to naozaj celkom jednoduché. Jednoducho nakrájajte na polovicu nožnicový nôž a potom odlupujte šupinatú pokožku prstami.
Budete hádzať dva nakrájané a olúpané dračie ovocie do misky kuchynského robota (aj mixér funguje). Potom pridáte prísady, vrátane malín, banánov, drveného kokosu a rastlinného proteínového prášku.
Recept obsahuje tiež peľ včiel zvyšujúci energetickú účinnosť a maku bohatú na vitamíny.
Verte nám, nebudete môcť odolávať potápaniu do tejto raňajky - aj keď je (takmer) príliš pekná na to, aby ste jedli!
Pre kompletný recept: Dragon Fruit Smoothie Bowl
