Môžete použiť niekoľko rôznych éterických olejov pre migrény a môžete ich použiť niekoľkými rôznymi spôsobmi. Hoci esenciálne oleje nemôžu v skutočnosti zastaviť proces migrény v mozgu, môžu pomôcť prežiť veľa symptómov migrény.
histórie
Esenciálne oleje sa vyrábajú koreňmi na spracovanie pary, drevom, kvetinami, listami, bobuľami alebo živicami. Môžete ich absorbovať do krvného obehu, keď ich vdychujete, a interagujú s vašou telesnou chémiou. Používanie esenciálnych olejov je formou aromaterapie, čo je typ liečenia, ktorý sa prvýkrát praktizoval v starovekom Egypte.
Esenciálne oleje používané pre migrény
Môžete použiť tieto éterické oleje na liečbu špecifických príznakov migrény: mäta alebo zázvor na nevoľnosť, bazalka pre bolesti hlavy a helichrysum na zápal. Ak vaša migréna spôsobí, že budete preťažení, eukalyptový olej môže byť užitočný. Môžete použiť heřmánku, šalviu alebo levanduľ, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa pri migréne.
Sladká majoránka spôsobuje mierne sedatívny účinok, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s migrénami. Používajte majoránový olej opatrne, najmä ak je tehotná, pretože môže stimulovať menštruáciu.
Ako používať esenciálne oleje
Môžete použiť éterické oleje pre migrény niekoľkými spôsobmi - aplikované na pokožku; v sviečkach; v difuzéroch; vdychovať z fľaše, tkaniva alebo kusu bavlny; vložte do kúpeľa vodu; alebo pridané do teplých alebo studených obkladov.
Ak chcete do kúpeľa použiť éterické oleje, pridajte ich nezriedené do vody do kúpeľa. Rozvoľňovače aromaterapie rozptyľujú oleje vo vašej miestnosti. Aromaterapeutické sviečky vyrobené z éterických olejov dodávajú do ovzdušia oleje a vôňu.
Pred nanášaním na pokožku vždy riedte esenciálnymi olejmi v nosnom oleji. Esenciálne oleje sú príliš koncentrované, aby boli bezpečne aplikované na pokožku bez ich zriedenia. Sladký mandľový olej a olej z marhuľových jadier sú vhodnými nosnými olejmi pre všetky typy pleti a pomáhajú pri bolestiach a zápaloch. Frakcionovaný kokosový olej je číra, ľahká kvapalina, ktorá dobre drží kvôli dlhej skladovateľnosti. Tiež má tú výhodu, že je možné ľahko umývať oblečenie a bielizeň.
Vyberte si oleje, ktoré chcete použiť pre svoje migrény a pripravte ich vopred. Naplňte fľašu tri štvrtiny plnou nosným olejom. Potom pridajte esenciálne oleje jednu alebo dve kvapky naraz, kým nedosiahnete zmes, ktorú chcete. Niekoľko kvapiek esenciálnych olejov stačí na 15ml fľašu. Môžete tiež používať malé roll-on fľaše na prípravu zmesí, ktoré môžu byť aplikované na chrámy, ruky alebo iné miesta počas migrény. Akonáhle boli oleje zmiešané s nosným olejom, môžete na vankúš umiestniť niekoľko kvapiek, ktoré pomôžu zmierniť príznaky.
Skladovanie esenciálnych olejov
Použite farebné sklenené fľaše na miešanie a skladovanie éterických olejov, aby ste ich chránili pred svetlom. Ak chcete najlepšie zachovať svoje oleje, uložte ich do fľaše, ktoré sú tesne uzavreté, v chladnej miestnosti, mimo zdrojov svetla a tepla.
varovanie
Vyhnite sa esenciálnym olejom z bazalky, ak ste tehotná alebo ak máte anamnézu alebo záchvaty.
Ak ste tehotná, máte zápal žlčníka alebo máte gastroezofageálnu refluxnú chorobu, vyhnite sa mätovému oleju. Nepoužívajte mätový olej pre dojčatá a malé deti.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, alebo ak chcete konzumovať alkohol, vyhnite sa používaniu oleja z šalvie.
